Полезные упражнения ДЛЯ СТОП ☑️ #shorts #стопы #упражнениядляног #здоровье #тренировки

Упражнения для стоп помогают улучшить кровообращение, укрепить мышцы стопы и голеней, снизить риск развития плоскостопия и других проблем со стопами, улучшить равновесие и координацию, а также снять усталость и напряжение после длительного стояния или ходьбы. Подписывайся на мой канал, каждый день я выкладываю новые видео с полезными упражнениями ✅ 1️⃣ Подпишись на мой ТГ канал, там регулярно провожу безоплатные разборы вашего здоровья: 2️⃣ А еще, я автор программы ТЕЛО МЕЧТЫ. Моя программа - это комплексный подход, который заменит тебе полгода в тренажерном зале. А последовательности, которые мы разучим останутся с тобой на всю жизнь! 3️⃣ Чтобы получить от меня полезный гайд “Секреты идеального живота“, переходите по ссылке: 4️⃣ Записаться на повтор безоплатного вебинара “Ид