Делай по 15 РАЗ каждый день для красивых рук #фитнес #подтянутыеруки #упражнение
Дряблость и обвисшая кожа на руках - это очень популярная проблема. В повседневной жизни мышцы рук не задействованы в полной мере, что в последствии приводит к дряблости именно в этой области.
Сегодня я покажу упражнение, которое поможет вам привести руки в тонус, подтянуть обвисшую кожу, избавиться от дряблости рук, сделать их красивыми и стройными.
Для тренировки вам понадобятся 2 гантели по 1кг. Но если у вас таких нет, можете использовать бутылки 0,5 или 1л, наполненные водой. Или же для начала попробовать выполнять упражнения без инвентаря.
✅ Больше информации в Телеграм: 5FdaIHSgFOU0Mzky
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто
1 view
508
172
4 months ago 00:22:33 1
«Время героев». Татьяна Таёкина
4 months ago 01:14:12 1
ЗАКУЛИСЬЕ МОРГА | ПОХОРОНЕННЫЕ ЗАЖИВО. Нелепые смерти. Находки внутри тел. Органы зависимых.
4 months ago 01:29:38 1
Как детские травмы влияют на нашу жизнь. Разбор с психологом
4 months ago 00:01:19 1
Oxxxymiron - Мы не играем (СЛИВ ТРЕКА 2024)
4 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
4 months ago 00:03:55 1
Уход легенды! Голливуд прощается с актером, которого не смогли “купить“ даже за миллиарды Безосса
4 months ago 00:09:48 1
Как выдохнуть хроническую болезнь из своего тела. Сонг Парк. Киай цигун. Академия Киайдо
4 months ago 00:15:46 1
“Ветхие нары под тяжестью тел ломились!“ // Про лагерь смерти Шталаг-352, “пленную правду“ и музей
4 months ago 00:52:24 1
ГЛАВНЫЙ КЛОУН ЮТУБА | СТРАЙКИ СТАЛКЕРА
4 months ago 00:07:53 1
Победители фэндомного музыкального фестиваля “Chart GPT“
4 months ago 00:24:35 1
КАКИЕ СЛОВА МАТЕРИ РАЗРУШАЮТ НАС? КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ПРОГРАММ ИЗ ДЕТСТВА?
4 months ago 00:12:08 1
ВОКАЛИСТЫ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ? - НЕЙРОСЕТЬ СОЗДАЁТ ВОКАЛ С НУЛЯ
4 months ago 00:25:16 1
НОВЫЙ ИРП США! Они пытались сделать ЭТО!?
4 months ago 00:06:40 1
Елена Фишер - “Вот так красиво звучит моя русская родина.“ #германия #жизньвгермании #европа #
4 months ago 00:28:11 1
ПОБЕДОБЕСИЕ! ЧЕМ ВООБЩЕ ГОРДИТЬСЯ 9-ГО МАЯ???
4 months ago 00:29:31 1
“Умолял сделать хоть что-то!“ // ВАСИЛЕЦ про разговор с украинским офицером, церковь и Зеленского
4 months ago 00:03:56 1
Трагическая гибель КИРИЛЛА ДЫЦЕВИЧ шокировала миллионы… | Что случилось с актером? Причина смерти
4 months ago 00:03:36 2
Песня по игре NO MAN’S SKY (2023) - Ближе к звездам #песнипоиграм
4 months ago 00:54:00 1
ЗЕФИР 🍋ЛИМОН-ИМБИРЬ🫚
4 months ago 00:05:07 1
Как этническая немка преподает кыргызский язык русскоговорящим
4 months ago 00:21:18 1
Как продвинуть ЛЮБОЙ сайт в Google с помощью AI // Craig Campbell
4 months ago 00:46:32 1
Стать счастливым по методу счастливых людей | Олег Гадецкий и Елена Ханга
4 months ago 00:00:46 1
😨ОЧЕНЬ СТРАШНО!| БАНКРОТСТВО | Кузнецов | Аллиам
4 months ago 02:18:56 1
Борис Вишневский и Лев Шлосберг / Делай что должно / Люди мира