Всем привет! В этом видео мы расскажем как правильно выполнять подтягивания (сгибание рук в висе), какие упражнения лучше подойдут для новичков в качестве подводящих и какие методики использовать для развитие силы и выносливости мышц пояса верхних конечностей.
В комментариях пишите свои любимые методики и упражнения на перекладине и о чем рассказать в следующем видео =)
Мой Инстаграм:
Наш телеграм, в котором еще больше новостей и полезного:
1 view
316
80
3 hours ago 01:28:57 1
Больше никаких панических атак. Трансформация Екатерины
7 hours ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
10 hours ago 00:18:53 1
Выступление Бычкова В.Л. на семинаре 28 апреля 2021 года
10 hours ago 00:18:14 1
Выступление Цветкова Сергея на семинаре 28 апреля 2021 года
10 hours ago 00:03:00 1
Эксперимент, который показывает магнитную природу электростатики, 2020 год
10 hours ago 00:12:34 1
Выступление Н. Магницкого на семинаре 28 апреля 2021 года
10 hours ago 00:47:12 1
Семинар - Холодный Ядерный Синтез и Шаровая Молния, 28 декабря 2017 года, часть 3
10 hours ago 00:11:59 1
Анализ ЦА через ChatGPT | Сегментация целевой аудитории через анализ отзывов с помощью нейросети.
10 hours ago 00:40:15 1
Vlog Зеленоградск|Калиниград. Что лучше, Сочи или Зеленоградск? Отель Greendorf обзор отеля и номера
10 hours ago 00:11:31 1
Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах
10 hours ago 01:03:03 1
ТРАЕКТОРИЯ. ЭФИР от 30 июня 2024. Ада Кондэ
10 hours ago 00:25:41 1
ТОП 10 полезных привычек на каждый день для женского здоровья
10 hours ago 00:04:21 1
Как передать изображение с телефона на компьютер или ноутбук: простой метод
10 hours ago 00:01:00 1
Once Human | Official Release Date Trailer
10 hours ago 00:02:38 1
Как избавиться от муравьев и тли на садовых деревьях. Простой и надежный способ.
10 hours ago 00:12:06 1
Кривошея. стабильные улучшения после 2-х месяцев работы методом Надежды Лоскутовой
10 hours ago 01:19:58 1
ЕВГЕНИЙ СПИЦЫН: историография, бандеровский проект «Украина», освободительная война | Повесточка
10 hours ago 00:01:00 1
Запись на Мастер Класс!
10 hours ago 00:57:34 1
Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская
10 hours ago 00:00:56 1
Как быстро уснуть при бессоннице #шишонин #здоровье #бессоница
10 hours ago 00:03:56 1
Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).
10 hours ago 01:10:58 1
ОТКРОВЕННОЕ ИНТЕРВЬЮ С ПЛАСТИЧЕСКИМ ХИРУРГОМ: ИМПЛАНТЫ, ТРЕШ КОСМЕТОЛОГИ, РИНОПЛАСТИКА @
11 hours ago 00:12:09 1
Баф на привлекательность. Новый метод редактирования генома. Мышление без языка. Новости QWERTY №306