Продукты, которые тебя убивают

Продукты, которые тебя убивают. Сразу спойлер: здесь НЕ будет ни слова про страшный вред мяса, фруктов, углеводов… на что там ещё горе-нутрициологи и (недо)диетологи спихивают причины ожирения и проблемы со здоровьем? Опустим мракобесие и поговорим по науке: откуда на самом деле берётся лишний вес, и какие продукты действительно стоит ограничить из соображений здоровья. 📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием: ✦ Гайд «20 быстрых решений по снижению калорийности рациона» ✦ Книга «7 простых шагов, чтобы похудеть» А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и худеть без отказа от любимой еды – добро пожаловать в Физикл. ⚡️ Узнать больше о потоках Физикл, как стать участником: 👍 Более 41 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до-после: 🔥 Мы в соц. сетях: Телеграм – Вконтакте – ✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: Что такое Физикл в 2023 году? – Какая диета самая эффективная? – &t/ ТОП-10 ошибок, которые мешают похудеть – #продукты #питание #еда #вред #физикл 0:00 Самые популярные мифы мира диетологии 1:34 Какие продукты на самом деле наносят вред здоровью? 2:02 1. Трансжиры 3:07 2. Алкоголь 4:00 Существует ли «безопасная» доза алкоголя? 4:31 3. Сахар – вреден ли он? 6:25 Что говорят исследования про углеводы в диете? 7:46 Чем грозит большое количество сахара в рационе? 9:11 4. Растительные масла 10:34 Наиболее полезные масла 10:51 5. Насыщенные жиры животного происхождения 11:45 Нужно ли избегать насыщенных жиров? 12:15 Как правильно расставить акценты в питании 13:05 О проекте Физикл 13:38 6. Еда быстрого питания Продукты, которые тебя убивают 💠 Подписывайся на наш канал! @