Руслан Марат Как научиться БИТЬ правильно Дома за 4 минуты без Тренера!
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Руслан Марат» (@ruslanmaratx). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
В этом видео вы узнаете, как правильно поставить удар всего за 4 минуты без тренера и сложных терминов! Я представлю вам простой метод, который поможет вам освоить технику удара прямо у себя дома. Вы увидите, как легко можно научиться бить правильно, используя только карандаш.
Я разберу распространенные ошибки новичков и покажу, почему важно сначала освоить технику удара без утяжелителей. Узнайте, как расслабленные мышцы играют ключевую роль в достижении максимальной силы и скорости удара. Этот метод подходит для всех уровней подготовки — от новичков до опытных боксеров.
Не упустите возможность изменить ваше представление о технике удара и улучшить свои навыки всего за несколько минут!
#бокс #техникабокса #урокибокса
3 views
27
7
5 days ago 04:10:29 14.7K
Студенческие соревнования по боксу в рамках Санкт-Петербургской студенческой спортивной лиги памяти А.Н.Кудрина. Финальные бои.
6 days ago 00:04:02 26
[Руслан Марат] Как научиться БИТЬ правильно Дома за 4 минуты без Тренера!
6 days ago 06:12:16 1.6K
ПОЛУФИНАЛЫ Соревнования по боксу в рамках Санкт-Петербургской студенческой спортивной лиги памяти А.Н.Кудрина ,С.Петербург 2024
1 week ago 06:14:03 1.7K
2 день Соревнования по боксу в рамках Санкт-Петербургской студенческой спортивной лиги памяти А.Н.Кудрина ,С.Петербург 2024
1 week ago 06:19:32 12.2K
Студенческие соревнования по боксу в рамках Санкт-Петербургской студенческой спортивной лиги памяти А.Н.Кудрина. День 2.
1 week ago 02:04:55 33.3K
Каллас и Кошта отметились в Киеве, Трамп пригрозил БРИКС, Машкова сменит профессию
1 week ago 03:24:02 852
Сарият Рабаданова - Сольный концерт в Маджалисе (2018)
2 weeks ago 00:08:01 154
смешные ОТСЫЛКИ в сезоне Последняя Реальность 😂 • часть 4
2 weeks ago 04:18:26 13.8K
Межрегиональные соревнования по боксу посвященные памяти Плиева Исы Александровича среди юношей и девушек. Владикавказ. День 1.
2 weeks ago 00:19:05 359
Live: АЗС “Роза Мира“ | Бензин Самара
3 weeks ago 01:03:16 188
«Аспекты республики» от / Пруфы оштрафовали, 9 лет фигуранту “Кармаскалинского дела“
4 weeks ago 00:06:05 10
Инициативная Группа “Добрые Сердца“ помогают школе интернату № 86 “ОМЕТ“ Фонд “Солнечный Город“
4 weeks ago 00:04:59 11
День Добра в Бизнес Парке. Открытие детской площадки для детей школы ОМЭТ. Завершение строительства.
4 weeks ago 08:40:07 3.7K
2 день . ОТКРЫТЫЙ ТУРНИР ПО БОКСУ “НЕВСКИЕ ЗВЁЗДЫ“ ,КРВСНОСЕЛЬСКИЙ РАЙОН САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 2024
1 month ago 00:03:44 1
SQWOZ BAB - ОЗЕРО В ЛЕСУ (Премьера клипа 2024)
1 month ago 00:26:13 140
[лагерь Усадьба Булуус] “Лети со мной“ | Короткометражный якутский фильм | Булуус
1 month ago 00:14:23 68
Ралли “Пушкинские Горы 2024“. СУ-9 “Алтун“
1 month ago 00:01:34 10
Сегодня в Кигинском районе республики открыли мемориальную доску в память о сотруднике МЧС России, участнике специальной военной
1 month ago 00:01:01 1
#итоги2024 Сразу в шести детских садах Октябрьского округа в этом году реализовали проект «Безопасная физкультура». Идею предлож
1 month ago 01:01:08 172.8K
«Роман с танцем», вечер хореографии #балетбезграниц
1 month ago 00:14:44 269
Ралли “Пушкинские Горы 2024“. СУ-6 “Алтун“
1 month ago 00:15:17 127
Ралли “Пушкинские Горы 2024“. СУ-3 “Бардово“
1 month ago 00:36:07 24
Тренды криптовалют. IV KAZAN CRYPTOFORUM. Будущее крипты, перспективы. Криптовалюта как заработать