5 выходов силой - 20 отжиманий от перекладины - 19 подтягиваний с +16 кг за один подход!

5 выходов силой - 20 отжиманий от перекладины - 19 подтягиваний с 16 кг за один подход! Просто рабочий подход с тренировки с гирей 16 кг ) Очень неудобно делать выходы с гирей, много времени потратил на то, чтобы ее удобно захватить ногами, но не вышло )) Подпишись на меня в других соц. сетях:⤵️ • Программы тренировок - • Инстаграм - • Телеграм - • Фейсбук - • Вконтакте - Понравилось видео?🔥 Ставь лайк и подписывайся на канал❤️