ДЕПРЕССИЯ - откуда она вообще взялась? / Можно ли вылечить самостоятельно? / Куда бежать за помощью?

Поговорили с Клиническим психологом Марией Павловой про депрессию: какие виды бывают, к кому обращаться и можно ли вылечить самостоятельно? Почему не стоит идти к психологу после курсов и зачем спрашивать про личную терапию и супервизию. А ещё про эволюцию - зачем в процессе эволюции возникла депрессия. Неужели она нам в чём-то помогает? Книга, о которой Мария говорит в видео: Рэндольф Несси: “Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства“. Ссылки на социальные сети психолога Марии Павловой : @PsychologistPavlovaMarija Информация про Благотворительный Сбор и розыгрыш футболок можно найти в телеграм канале “Оптимистка с Депрессией“.