Здоровье сердца – это основа долгой и активной жизни. Вот 6 продуктов, которые помогут поддерживать ваше сердце в отличной форме:
1. Авокадо 🥑: Богат полезными жирами, которые снижают уровень плохого холестерина и повышают уровень хорошего.
2. Лосось 🐟: Источник омега-3 жирных кислот, которые уменьшают воспаление и снижают риск сердечных заболеваний.
3. Орехи 🌰: Миндаль, грецкие орехи и фундук содержат полезные жиры, клетчатку и антиоксиданты.
4. Ягоды 🍓: Черника, клубника и малина богаты антиоксидантами, которые защищают сердце от повреждений.
5. Овсянка 🥣: Снижает уровень холестерина благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки.
6. Темный шоколад 🍫: Содержит флавоноиды, которые улучшают кровообращение и снижают артериальное давление.
Хотите узнать больше о том, как поддерживать здоровье сердца без лекарств? Присоединяйтесь к нашему бесплатному вебинару с Русланом Масгутовым, врачом интегративной медицины и хирургом. Узнайте о натуральных методах поддержания здоровья и получите ценные советы от эксперта!
👉⏩
🎁Бесплатный онлайн интенсив
“5 шагов к здоровому пищеварению“
⏏️ ЖМИ ссылку⤴️
#ЗдоровьеСердца #НатуральныеПродукты #ИнтегративнаяМедицина #РусланМасгутов #ЗдоровьеБезЛекарств #ЗдоровоеПитание #Вебинар
1 view
0
0
1 week ago 01:22:44 0
Звукорежиссёр объяснил – почему и как звучит Винил? | Евгений Виноградов – ДАЙ Records
2 weeks ago 00:15:40 1
20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!
2 weeks ago 00:02:04 1
GY-S600 600W LED BWS Profile Moving Head
2 weeks ago 00:30:32 4
Цены в СЕРБИИ: в Европу за ДВА часа!
2 weeks ago 00:41:12 0
РФ ЖДЕТ ГИПЕРИНФЛЯЦИЯ, ПРОДУКТОВЫЙ ГОЛОД И ПОТЕРЯ СБЕРЕЖЕНИЙ. Игорь Липсиц
4 weeks ago 00:23:01 0
Беседа 17: «И когда Он снял седьмую печать…» Снятие седьмой печати. «Полчаса тишины» (8, 1-6)
1 month ago 00:27:07 0
Избавьтесь от проблем с кишечником с помощью этого продукта!🧐
1 month ago 00:02:47 0
Оладьи с изюмом на кефире! Самые пушистые оладьи! Лучший рецепт!
2 months ago 00:01:48 0
Przepis na Jajka Faszerowane w Kształcie Grzybków | Przepisy na Wielkanoc | jedz pysznie
2 months ago 00:04:15 2
ПРОСТО и БЫСТРО! Без ДРОЖЖЕЙ! ТВОРОЖНЫЕ КУЛИЧИ Как Пух! Рецепты КУЛИЧА ПАСХА 2025 Пасхальная Выпечка
2 months ago 00:07:43 0
Соевые продукты повсюду. Неужели польза сои так велика?🧐
2 months ago 00:08:01 0
Rammstein Chile DVD - PUSSY
2 months ago 00:07:59 0
Варю Варенье (Джем) За ТРИ МИНУТЫ
2 months ago 00:05:07 3
Тетя держала в Секрете РЕЦЕПТ этого МЯСА! Его подавали в элитных ресторанах СССР. МЯСО По-Кремлёвски
2 months ago 00:26:30 0
Elon Musk Stuns Joe Rogan.
3 months ago 00:10:03 3
Японский бисквит “КАСТЕЛЛА“.Рецепты от Галины/Japanese biscuit castella
3 months ago 00:02:50 1
ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ с курицей под ВКУСНЫМ соусом / Салат за 5 минут из доступных продуктов
3 months ago 00:11:42 8
ТОП СЕРИАЛОВ ПРО МАНЬЯКОВ И СЕРИЙНЫХ УБИЙЦ НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ. Часть 3
3 months ago 00:13:25 33
🚨 ВНИМАНИЕ! ЭТИ 6 ФРУКТОВ – ЗЛЕЙШИЙ ВРАГ РАКА
3 months ago 00:01:35 0
Всего 300 грамм фарша, 5 минут Вашего времени и Вкусняшка для перекуса на каждый день готова!
3 months ago 00:41:23 3
ТАКОГО ВАМ НЕ РАССКАЖУТ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ, НАРОД ОЧНИСЬ! ПОДУМАЙ О СВОИХ ДЕТЯХ! ПОТОМКИ НАМ НЕ ПРОСТЯТ 🙏
4 months ago 00:01:01 0
Когда готовить лень: этот салат спасет любой вечер! Супер-простой рецепт!