ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ! ПЕРЕКАТИ-ПОЛЕ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ
🌊САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки 7 (969) 777-80-00
Записывайся и прокачивай свое плавание вместе с нами!
Привет, Чемпионы!
Классная новость! Мы теперь тренируемся в Акватории “ЗИЛ“!
А еще упражнение сняли для вас. Очень сложное, но очень крутое и полезное!
Мы назвали его “Перекати-поле“.
В тренировочном процессе среди наших ребят оно известно как “оборот смена“
С помощью этого упражнения можно неплохо прокачать ваше плавание кролем. Добавить плавности и динамики, разобраться с ротацией корпуса и укрепить кор, почувствовать корректное время для вдоха и поиграть со своей координацией движений.
Булочка, а не упражнение :)
Обязательно попробуйте его на вашей следующей тренировке.
В видеороликах на этом канале мы демонстрируем только то, что доказало свою эффективность в рамках тренировок спортсменов нашей Команды.
Приятного просмотра!
Чтобы тренироваться с нами, переходите на:
И выбирайте удобную для вас группу.
---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
❇️ Школа плавания Silver Swim
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки 7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте
✔ Instagram
✔Даниил Серебренников:
✅ Видеокурсы по плаванию
🐳Товары для Плавания
#плавание #школаплавания #silverswim #даниилсеребренников
1 view
2258
784
4 weeks ago 00:05:19 1
NENSI / Нэнси - Чистый Лист ( Топ Хит ★ Official Video Clip ) 4K
4 weeks ago 00:03:05 1
MUJEVA - Люби другую (Lyric Video) Премьера 2023
4 weeks ago 00:15:22 1
Распаковка настольной игры “Земля“ + набор предзаказа
4 weeks ago 00:04:50 3
Вот Это Песня !!! А Мы Еще Поживем Валерий Капризов
4 weeks ago 00:00:15 1
Ты бы изменил жене за полмиллиона долларов?
4 weeks ago 00:00:44 1
А человек меняется? #отношения #психология #психологмаратвердиев
4 weeks ago 00:03:43 1
Помни меня / Виктор Могилатов / Новинка 2023
4 weeks ago 00:03:53 1
Мот - Мурашками ( Nuris Remix )
4 weeks ago 00:04:11 1
Андрей Куряев – Русский Киев ♫ Песни русской души ♫ Эти песни ищут все
4 weeks ago 00:02:57 1
Сергей Есенин - Ты меня не любишь, не жалеешь... #стихиесенина #есенин
4 weeks ago 00:01:49 1
Величание Благовещению Пресвятой Богородицы с текстом
4 weeks ago 00:46:37 1
Нельзя Смеяться | Смех с водой, метание вешалок, истории, шарик в лунку | Баженов, Генич
4 weeks ago 00:13:37 1
Что чувствует БЫВШАЯ, если ты ПЕРЕСТАЛ ЗА НЕЙ БЕГАТЬ? 🧠🧠🧠
4 weeks ago 00:48:15 1
Алла Сигалова. Смотри вперёд и не оглядывайся!
4 weeks ago 00:03:45 1
Власть VS Люди. Жители Орска хотят наказать мэра за прорыв дамбы, губернатор требует убрать телефоны
4 weeks ago 00:03:06 1
MIRAVI - Воля (official mood video, 2024)
4 weeks ago 00:11:42 1
ОН будет тебя любить, даже после 60 ЛЕТ… Как всегда оставаться для него ТОЙ САМОЙ?
4 weeks ago 00:02:54 1
Смотри, какая красота
4 weeks ago 00:00:00 1
СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 ПРОМО MYERSTOP +р #shorts
4 weeks ago 00:03:40 1
Ты не один - Виктория Черенцова
4 weeks ago 00:01:23 1
Ансамбль “На заре ты её не буди“ 🎹 #2024 #музыка #классика #дети #топ #талант #piano #music
4 weeks ago 00:03:23 1
Эхо любви - Евгений Кунгуров и Екатерина Гусева #мынежность #россия
4 weeks ago 00:00:57 1
Когда первый раз пришла в спортзал. 😳😬😂 Смешное видео. #shorts