Как сон влияет на твою жизнь

Благодарю за просмотр! 🤍 Мой тг-канал: VK: Insta (Запрещенная на территории РФ организация Meta): —————————————————— 📌 Со съемкой всего контента в фотостудии мне помогал Даниил - блогер, режиссер (IG: @therealdaniam Почта: dgrebenuk089@) 📌 В видео я спрашиваю ваши вопросы у Паркаевой Екатерины Игоревны - врача-невролога, алголога, цефалголога, ботулинотерапевта, сомнолога (Действующий врач медицинского центра Тонус Премиум г. Нижний Новгород) 📌 Благодарю НРОО “Врачебная палата“ за помощь с поиском специалиста в моё видео 📌 В видео были использованы стоковые материалы с сайта —————————————————— Интересный факт, я нашла объяснение, почему кофеин на некоторых может действовать в качестве легкого снотворного! Держите ссылку - Таймкоды: Вступление: какие факторы влияют на наш сон Как окружающая среда может не давать выспаться даже за 8 часов: свет, работа, температура, спорт и тд Гормональое влияние на сон; кофеиновый эффект Почему миллионеры спят по 5 часов Режим дня как основной фактор Мои личные советы Ваши вопросы к эксперту-сомнологу Благодарности #esteippe #сон #каквысыпаться #советыдлясна #drea #sleep #домашняярутина #утренняярутина #вечерняярутина #нижнийновгород #nizhniynovgorod #какстатьлучше #какстатьсчастливым #aesthetic #aes #aesthetic #aesthetics #aestheticedits #aestheticposts #aestheticvideos #уютноевидео #thatgirl #cleangirl #тасамаядевушка #эстетичнаядевушка #продуктивность #смысл #цели #советы #motivation #мотивация