Скакалка для новичков ПрыГсКоК

Скакалка. Домашка для новичков ПрыГСкоК 9 воспитанников команды «Прыжок в жизнь» и всех кто тренируется дома! Утром разучиваем! Вечером повторяем! Разминка видео (ниже в группе). Выносливость 3 минуты спринт. 1 минута на двух ногах. 1 минута кресты. Вспомнить прошлое занятие (минисвязки). После выполнения основной части пытаемся повторить минисвязки! Каждый навык 8 раз без зарона! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, поддерживайте нас в других социальных сетях! Instagram - Facebook - VK - Также подписывайся на наш канал: Там интересно! Следи за обновлениями: , Привет, меня зовут Валерий Бойко, и я являюсь основателем команды по роуп скиппингу (спортивной скакалки) «Прыжок в жизнь» г. Орёл, президентом Региональной спортивной молодежной общественной организации «Орловская областная федерация роуп скиппинга (спортивной скакалки), а так же судьей международной организации. И на этом канале я делюсь своим опытом тренерской работы и делаю всякие полезные видео для новичков и не только. На этом канале мы обсуждаем все аспекты нового вида спорта роуп скиппинг (спортивная скакалка). В том числе правила, тренировки, судейство, организация соревнований.