Тренируйся с нами ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома! Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке:
Спонсор выпуска
Коэффициенты физической активности можно:
На google docs:
Сегодня тема нашей с вами беседы -- энергетический обмен.
Мы постараемся с Вами научиться рассчитывать потребности в энергии. Это важно не испытывать недостаток энергии, с одной стороны, и не получать излишки энергии, с другой.
Энергию мы получаем с пищей. Как вы помните, поставщиками энергии являются углеводы, жиры и белки.
Энерготраты состоят из:
1.Энерготрат основного обмена.
2.Затрат энергии на физическую активность.
3.Затрат энергии на процессы пищеварени
1 view
232
47
1 hour ago 00:07:05 1
Проект «Колыбель». Владимир Пятибрат. Источник: Глубинная книга и форум Стезя. 2019 г.
2 hours ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
5 hours ago 00:12:43 1
Обмен энергиями в сексе и в общении. Почему важно правильно выбрать партнера?
7 hours ago 00:05:26 1
ВСЕМИ ЗАБЫТОЕ средство от 100 болезней! Неожиданные применения метилурацила
8 hours ago 00:17:56 1
Йога за 15 минут. Йога для начинающих
10 hours ago 03:52:47 1
Основные принципы новой стратегии развития России и новой экономики ()
10 hours ago 00:01:36 1
Организация бивуака в горах (Ночлег туристов в горном походе) | Декатлон