Одежда для бега:
Беговые путешествия набирают всё большую популярность, ведь они отлично подходят тем, кто ценит время и скорость! Осенью 2018 года Егор Ковальчук пробежал по тропам и дорогам древней Ликии в Турции 468 км, что заняло у него восемь с половиной суток! Основные преимущества беговых путешествий: малый вес снаряжения, высокая концентрация увиденного и, как следствие, большая эффективность от путешествия. И только вы решаете, куда и как долго вам бежать!
На лекции мы узнали:
- Как собраться в первое беговое путешествие и что потребуется взять в дорогу.
- Как подготовить организм для длительного маршрута.
- Чем кардинально отличается беговой формат от привычных походов и спидхайкинга.
- Различные варианты маршрутов и троп.
- Про цены, климат, проживание, сезонность, безопасность, трансферы и достопримечательности в Турции и по маршруту Ликийской тропы.
О спикере:
Егор Ковальчук — Увлекается велосипедным туризмом с 2012 года. На велосипеде Егор проехал соло путешествие вокруг света, маршруты от Томска до Кабула, организовал зимнюю велоэкспедицию по зимникам Арктической Якутии, посетил 39 стран. Также проехал на велосипеде летние и зимние маршруты в Сибири, на Кавказе и по льду Байкала. Увлекается трейлраннингом, принимал участие в Ural Ultra Trail — 100 км, Mad Fox Ultra Trail — 74 км, Эльбрус Red Fox — восхождение на 5642 м. Совершил скоростные восхождения на вулканы в Индонезии (Сингалан, Танике, Мерапи, Мербабу, Керинчи, Кава Иджен, Бромо, Геде, Агунг, Батур), Камчатке (Авачинский, Ильинский, Мутновский, Горелый). В 2017 году Егор участвовал в шоссейной гонке на велосипедах Red Bull Trans Siberian Extreme «Москва-Владивосток». Амбассадор магазина «Спорт-Марафон»
#СМЛекцияБег #ликийскаятропа #турция
1 view
98
34
6 months ago 01:14:55 1
48 ЧАСОВ ВЫЖИВАНИЕ В ПОХОДЕ на Ликийской Тропе
6 months ago 00:51:52 1
Фильм “ТУРЦИЯ: Ликийская тропа“
6 months ago 00:25:57 1
🇹🇷 ТАКОГО МЫ НЕ ОЖИДАЛИ! Необычный отдых в Турецкой деревне 2024.
6 months ago 00:43:59 1
ЛИКИЙСКАЯ ТРОПА: цены, история, где встать с палаткой, вода [Калкан-Демре]
7 months ago 00:17:50 1
Западная Ликийская тропа, Турция - как пройти самостоятельно?
7 months ago 00:13:13 1
По стопам Птушкина и Дудя / Ликийская тропа, Олюдениз, Турция
7 months ago 00:07:43 1
ТУРЦИЯ, Ликийская тропа. Западная часть: зачем идти, главные точки маршрута.