ЕШЬ и ХУДЕЙ / Самый ПРОСТОЙ способ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ФИГУРУ!
🎁 Зарегистрируйся на мой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “Ключ к красивому животику“
⬇️Присоединяйся к программе «CORE SET»
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Я знаю, что многие из вас сталкиваются с проблемой контроля веса, и в этом видео я с радостью поделюсь своими эффективными методами похудения без жестких диет и ограничений! Я уверена, что с моими советами и поддержкой вы сможете достичь желаемых результатов и стать лучшей версией себя.
00:00 - Введение
00:36 - Почему диеты не работают?
02:34 - Причина 1. Диастаз
03:51 - Причина 2. Неверный наклон таза
04:21 - Причина 3. Опущение внутренних органов
04:54 - Причина 4. Слабость корсета
05:20 - Причина 5. Нарушение осанки
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Торчит живот после родов? Как убрать торчащий живот дома без тренажеров! Йога для мышц живота. 18 —
▶️ ГИПЕРЛОРДОЗ. Торчит живот и болит поясница? Простые упражнения на каждый день! —
▶️ Животик исчезнет прямо на глазах после выполнения этих упражнений. Сделала 1 раз и живот исчез —
✔ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram:
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#йога #оксанароггелин
1 view
0
0
5 months ago 00:23:05 1
ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ. Три рецепта ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Просто, вкусно и малокалорийно. ЕШЬ И ХУДЕЙ.
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
5 months ago 00:03:17 1
Lasta feat. Magneeet & Eshhh - Граффити (prod. Lasta 2010)
5 months ago 00:17:13 1
Готовь ВПРОК и ешь месяцами! Мясо с баклажаном.
5 months ago 00:17:15 1
ЕШЬ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И СНИЗИШЬ САХАР ДО 4!
5 months ago 00:00:00 2
Дарья Манакова - ESh Music
5 months ago 00:04:08 1
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
5 months ago 00:09:10 1
Вот ПОЧЕМУ болят СУСТАВЫ. Никогда НЕ ешь ЭТО!
5 months ago 00:20:27 1
Не ешь упавшую еду | 🐼Кики и его друзья | Безопасность | Новый сборник песенок для детей | BabyBus
5 months ago 00:45:43 1
The Callisto Protocol #5 Русская озвучка. Финал.
5 months ago 01:03:33 1
THE UPLIFTING TRANCE HOUR IN THE MIX VOL. 176 [FULL SET]
5 months ago 00:40:49 1
Ешь и Стройней Отзывы после 1го потока
5 months ago 03:01:13 1
The Callisto Protocol #4 Русская озвучка.
5 months ago 00:07:53 1
Как определить спряжение глагола с безударным личным окончанием
5 months ago 00:06:28 1
Оладьи Пышные и Мягкие как ПУХ
5 months ago 00:08:19 1
Смотри Что Ты Ешь! 5 Продуктов, Подмену Которых Мы Не Замечаем
5 months ago 00:08:02 1
Пирог Фруктовая Ватрушка
5 months ago 00:10:29 1
Чистка сосудов от холестерина и от тромбов в домашних условиях народными средствами без лекарств
5 months ago 00:04:39 1
И ТОРТА НЕ НАДО! ЕШЬ ЕГО ПЛАЧЕШЬ ОТ ВОСТОРГА! БЕСПОДОБНЫЙ ПИРОГ С ОРЕХОВЫЙ✔️
5 months ago 00:03:03 1
BTS (방탄소년단) ’Butter’ Official MV
5 months ago 00:06:59 1
И ТОРТА НЕ НАДО! ЕШЬ ЕГО И ПЛАЧЕШЬ ОТ ВОСТОРГА! Бесподобный ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ!
5 months ago 00:02:04 1
Минутная Вкуснота из ТВОРОГА! Ешь хоть каждый день на завтрак, не надоедает
5 months ago 00:05:28 1
Max Cooper - Palestrina Gabriel (Official video by Uisato)