私が３日で１キロ痩せた冬に最高のダイエットスープのレシピを２つ紹介！【脂肪燃焼スープ】家で一緒にやってみよう

チャンネル登録よろしくお願いします！ 今回作ったスープを毎食ご飯の前にどんぶり一杯食べてから普通の食事をします。 普通の食事といっても、流石にラーメンやジャンクフードではなく、 高たんぱく質で加工食品でないものを取るようにしましょう。 決して「このスープだけ食べる」ダイエットはおすすめしません！ たんぱく質が入っていないので筋肉が減ってしまいます。 ぜひ普段の食事の前に食べて、お腹を膨らませて その後の食事のカロリーを減らすことを目的に食べてみてください！ 【ダイエット動画】 🌟HANDCLAPアラ還Ver 🌟HAND