Упражнения для пресса: “планка“ | Школа домашнего фитнеса #4

Все уроки Школы домашнего фитнеса “ВДвижении“ смотри на Фитнес-эксперт Денис Семенихин разбирает технику выполнения “планки“ — простого, но невероятно эффективного упражнения для тренировки мышц пресса. Все, что тебе потребуется — это ровный пол и 5 минут свободного времени. Вливайся в движение!