Defendo . by Bill Wolfe

DEFENDO CQB the . 1. Стойки Нейтральная, стойка готовности и боевая стойка 2. Концепции Center line Triangulation Body Zones Outside / Inside Position Vital targets 3. Удары Боксерские (джэб, кросс, апперкот, хук), удар локтем, джэб пальцами, удар ладонью, удар ребром ладони, удар вилкой большого и указательного пальцев и несколько ударов ногами, а также удар коленом. 4. Парирование и блокировка 5. Клинч 6. Сваливания 7. Защита от удушения 8. Бой лежа на земле 9. Защита от удушения сзади 10. Защита от захвата сбоку 11. Метод удушения V-CHOKE 12. Защита от оружия ударно-дробящие действия 13. Защита от колюще-режущего оружия 14. Защита от угрозы огнестрельным оружием 15. Упражнения для отработки с партнером 16. Физ.подготовка 17. Психологическая подготовка