Упражнения, которые помогут улучшить равновесие и координацию
Зачем пожилому человеку нужно тренировать свое равновесие?
С возрастом физическая активность человека снижается.
Отсутствие необходимой нагрузки приводит к нарушениям равновесия, координации.
У инструкторов ЛФК есть специальные тесты, которые позволяют определять способность человека самостоятельно выполнять базовые перемещения (сидеть, стоять, встать, сесть, пересесть).
После диагностики, специалисты разрабатывают индивидуальную программу занятий.
Сегодня наш инструктор-методист по лечебной физкультуре Молчанов Сергей Олегович показал упражнения, которые помогут улучшить равновесие и координацию.
Важно! Выполнять упражнения следует постепенно. Не следует заниматься самостоятельно, всегда кто-то должен быть рядом для страховки.
Лучше всего обращаться за помощью специалистов.
А вы замечали у себя проблемы с координацией?
Ждем вас на наших занятиях!
Записаться можно по телефону 7 (495) 104-67-41
💻Официальный сайт Юсуповской больни
1 view
2
2
4 months ago 00:13:55 1
Умереть нельзя, жить! Система активного долголетия
4 months ago 00:16:11 1
Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ за 10 МИНУТ | 4 ПРОСТЫХ упражнения от валиков и жира на спине
4 months ago 00:00:38 1
НЕТ СИЛ? СДЕЛАЙТЕ ЭТО! #усталость #упражнение #здоровье
4 months ago 00:00:48 1
БАСКЕТБОЛ | ЗАВЕРШЕНИЕ ИЗ-ПОД КОЛЬЦА С 2-Х ШАГОВ
4 months ago 00:06:57 1
Обязательное ежедневное упражнение от всех болезней для 50+#утренняягимнастика
4 months ago 00:01:00 1
Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница
4 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
4 months ago 00:01:51 1
КНИГА ЕВРОПЫ. РУССКИЙ ФАУСТ
4 months ago 00:01:01 1
Груша маятник TITLE Old Slipping ball тренировка 🥊 #boxing #грушамаятник #бокс #boxplus #боксплюс
4 months ago 00:26:36 1
САЛАТ для очищения ПЕЧЕНИ, проверенный ВЕКАМИ!
4 months ago 00:03:48 1
Упражнения для осанки в домашних условиях. ТОП 7 лучших упражнений
4 months ago 00:00:52 1
Как очиститься от загрязнений энергии из-за подавления Страха #академия_киайдо #киайцигун #сонг_парк
4 months ago 00:38:32 1
Чудо рецепт для лечения коксартроза: как лечить коксартроз тазобедренного сустава?
4 months ago 00:07:35 1
Как накачать низ грудных мышц: 10 упражнений
4 months ago 00:19:09 1
Перспективный календарный план по детской хореографии для детей 4-5 лет.
4 months ago 00:07:16 1
Одна нога короче другой? Что делать?
4 months ago 00:14:09 1
Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)
4 months ago 00:15:36 1
Крутые песни для новичков, которые можно выучить на гитаре за 60 минут
4 months ago 00:02:39 1
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА МАМА + МАЛЫШ ?!
4 months ago 00:13:42 1
Как Убрать Боль в Коленях Самостоятельно с Помощью Простых Упражнений! Артроз
4 months ago 00:04:40 1
Болезни сердца - Как лечить И Можно Ли Обойтись Без Таблеток
4 months ago 00:04:53 1
Простые упражнения с обручем
4 months ago 00:12:30 1
Утренняя разминка: красивые руки!
4 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения