Об упражнениях с вторичным приоритетом: жим стоя и и бицепс

В ролике рассматриваются упражнения, которые атлет может тренировать приоритетно в рамках подготовки по основным движениям. Раскрываются особенности подготовки в жиме стоя и подъеме на бицепс