В этом видео известный Мастер традиционной китайской медицины и боевых искусств Му Юйчунь на семинаре в Париже, Франция, объясняет интересный способ выполнения Gua sha с использованием чашки, который очень эффективный для легких, чтобы они хорошо дышали.
Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Join us:
Telegram -
Instagram -
Facebook -
Facebook Mu Yuchun -
Tiktok - @zhengongfu
YouTube -
Site -
Upcoming Seminars -
To organize a seminar with Mu Yuchun, contact his student:
Vladimir Fedortsov
Telegram
Facebook
More about Mu Yuchun:
You can read about Mu Yuchun teachers:
Subscribe to our channel and turn on the notification bell:
Association of Traditions and Culture of China Zhen Gongfu.
Mu Yuchun is its founder, the Master of traditional martial arts. Lived in Ukraine for more than 29 years. During this time, a large number of seminars were held, master classes on Wushu, Gunfu and Calligraphy, as well as festivals and other events, and hundreds of students were brought up.
Mu Yuchun - are often looking for as a Master from China, Chinese master Muyuychun, martial arts master Mu Yu Chun, zhengongfu Muyuchun 穆玉春 Master Mu, Master Mu Zhen Gongfu. Health with Mu Yuchun.
Хорошо, подойдите ко мне. Ложитесь, пожалуйста на живот. Развернитесь головой на ту сторону. Подложите ему подушки под ноги. Нужно масло. Есть вазелин. Мастер Му, у Коко очень хорошая спина. Если используется только чашка с эффектом насоса, которая закрепляется статично, то масло не нужно.
Друзья, посмотрите. Можно использовать эту чашку с насосной грушей. Теперь я буду делать Gua sha. Вы понимаете что это такое? Gua sha с использованием чашки эффективнее. Если делать Gua sha обычным методом, то это называется чесать кожу. С помощью чашки происходит воздействие внутрь, вглубь, в более глубокие слои кожи, вплоть до четвертого слоя.
Посмотрите как надо делать. Одной рукой надавливаем в этом месте на спине, второй рукой протягиваем чашку по спине. Далее делаем движение туда-обратно. Возвратно-поступательные движения. Надавливание делайте только сверху-вниз. Возвратное движение делайте без надавливания. Эта чашка слабая.
Посмотрите, я сейчас испробую другого типа чашку. На этот раз с помощью огня я вытяну из нее воздух. Эта чашка тоже немного слабая, но с помощью нее можно делать. Обязательно нужно на спину наносить масло, чтобы было скольжение. Это технология Gua sha.
Я объясню. Начинайте делать от 7 шейного позвонка и по кругу в верхней части спины, вот так. После этого ваши легкие начнут хорошо дышать. Если легкие хорошо дышат, то кровь циркулирует хорошо. В легких кровь насыщается кислородом. Когда хорошая циркуляция крови, то и насыщение крови кислородом хорошее. Посмотрите, сердце выталкивает и принимает кровь и соответственно происходит транспортировка кислорода через кровь. Этот процесс проходит через голову. Через дыхательную систему происходит процесс снабжения кислородом. Если у вас высокое кровяное давление, нельзя голову держать в таком положении. Нужно делать вот такую практику со звучным выдохом, чтобы снизить кровяное давление. Если делать вот такие поглаживающие движения по голове, в направлении от макушки вниз, то снизится давление. Это помогает снизить давление. Аналогично с массажем пальцев: делайте массаж в направлении от краешков пальцев - это помогает снизить кровяное давление.
Если вы сделаете вот так, ваше кровяное давление станет выше. Смена положения головы влияет на артериальное давление. Посмотрите, в верхней части спины, в любом месте нужно делать Gua sha таким способом. После того как вы закончили процедуру, чашку нельзя вот так отрывать от тела. Нужно нажать пальцем возле места крепления чашки к спине, чтобы запустить воздух.
Хорошо, спасибо!
Дайте, пожалуйста, салфетку. Самому можно делать Gua sha таким способом, но это неудобно.
1 view
0
0
8 hours ago 00:03:24 1
Ты простил меня - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
1 day ago 00:20:54 1
Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!
2 days ago 00:54:49 2
Что ждет Россию после войны? Рассказываем на примере Германии после нацизма | Фильм «Важных историй»
5 days ago 00:12:40 1
Зал замер! Никита Михалков открыто с трибуны выдал базу! Да он просто доедает то, что не успели
1 week ago 00:10:02 3
ВКУСНЯШКА из ПРОСТЫХ продуктов! ЛИМОННОЕ ПИРОЖНОЕ к чаю | Кулинарим с Таней
1 week ago 00:06:58 1
💯УХ ТЫ, какой простой и оригинальный узор спицами
2 weeks ago 00:03:00 1
СУПЕР идея для быстрого завтрака или перекуса
2 weeks ago 00:27:54 11
Головокружение, слабость, шаткость… А вы просто пьёте воду неправильно!
2 weeks ago 00:01:58 1
Пирог с курицей из готового слоеного теста/ПРОСТО СОЧНО ВКУСНО!
3 weeks ago 00:03:52 1
Яркий салат с авокадо, манго и креветками — свежий вкус лета! 🥭🦐 Вкусный и легкий рецепт! #рецепт
3 weeks ago 00:05:53 2
Вкусный Завтрак или Ужин за 5 минут! Самый Простой рецепт! Просто вылейте Тесто
3 weeks ago 00:04:10 3
На глубине морской песчинка нашла себе дом / Христианская песня «Жемчужина»
3 weeks ago 00:02:54 1
ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС | Вкусный Кекс к Чаю - Быстрый и Вкусный Рецепт
4 weeks ago 00:03:26 1
Аллилуйя - Хвала Тебе Господь - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
4 weeks ago 00:00:26 1
Этот рецепт просто фаворит нашего погреба! Я по нему делаю огурцы помидоры! Самый вкусный маринад
4 weeks ago 00:01:06 1
Эти грибы готовы за 15 минут и вкуснее чем в магазине! Быстрые маринованные шампиньоны
4 weeks ago 00:13:05 1
Нежные КОНФЕТЫ КОРОВКА - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
4 weeks ago 00:05:46 2
Обидеть человека так легко...Елена Ваймер
1 month ago 00:03:25 1
Тюнингованный завтрак – готовлю такой завтрак регулярно – ПОЛЕЗНО, быстро и вкусно!
1 month ago 00:02:21 9
Быстрый завтрак из лаваша! Вкусно и просто!
1 month ago 00:14:01 1
Audi A8/S8. РОСКОШЬ МОЖЕТ БЫТЬ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ БЫСТРОЙ.
1 month ago 00:03:01 1
Как я раньше НЕ додумалась?! ЙОГУРТ дома БЕЗ закваски - самый ПРОСТОЙ рецепт домашнего йогурта
1 month ago 00:01:56 1
Жёны гибнут реже мужей. И намного реже, чем хотят говорить феминистки
1 month ago 00:12:26 1
Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.