Питание для похудения. Обед. Первый день

Питание для похудения- Обед Лук 1 шт не большой Морковь 150 гр Куриная грудка 200 гр Молоко 2,5% (сметана 15 ст.л йогурт 2,5%) 6 ст.л Гречка 80 гр...