БРАТЬЯ ХАРРИСОН!!! УБОЙНАЯ тренировка РУК от близнецов ОУЭНА И ЛЬЮИСА 2016 | RUS, Кан ...

Убойная тренировка братьев-близнецов Оуэна и Льюиса Харрисон из Великобритании для развитие мощных и красивых рук в переводе на русский язык от канала GymFit INFO Если Вы заинтересовались ихними тренировками пишите нам в комментариях и мы обязательно переведем еще! СПАСИБО! ЕЩЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО ПЕРЕВОДОВ СМОТРИ ЗДЕСЬ: Ссылка на оригинальное ВИДЕО в HD качестве: СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: 1) 01:50 Подъемы на бицепс с EZ-грифом 2) 02:44 Подъемы на бицепс одной рукой с гантелью 3) 05:38 СУПЕРСЕТ 1.1: Французский жим с EZ-грифом 4) 05:43 СУПЕРСЕТ 1.2: Отжимания с узкой постановкой рук 5) 06:40 СУПЕРСЕТ 2.1: Жим вниз на блоке с V-образным грифом 6) 06:49 СУПЕРСЕТ 2.2: Подъемы гантелей на бицепс (Изолятор бицепса) 7) 08:20 СУПЕРСЕТ 3.1: Жим вниз на блоке с канатом 8) 08:29 СУПЕРСЕТ 3.2: Упражнение “Молоток“ 9) 09:40 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!!! #УбойнаяТренировкаРук #МощнаяТренировкаРук #ТренировкаРук #Т