очень важно правильно восстановиться после исследования, для быстрого возвращения к обычной жизни.
Почему то этому важному аспекту не уделяется должного внимания.
Три супер-правила:
- Отдохните сутки после исследования. Не садитесь за руль, не занимаетесь домашними заботами-все это подождёт. Дайте телу возможность восстановиться.
- Восполнение потерь воды и электролитов. Первые пару часов стоит отказаться от воды. Как почувствуете себя лучше- пейте воду небольшими глоточками. Позже добавьте минеральную воду с высоким содержанием магния, катионов и анионов в течении недели. Помните: минимальный объём выпитой жидкости-30мл/кг.
- Правильное питание. Первый приём пищи лучше вечером, когда вы будете хорошо себя чувствовать. Предпочтение стоит отдать легкой пище: бульонам с птицей, запечённым овощам с птицей или рыбой, супам пюре. Помните-еда нужна чтобы жить, и не более.
Надеюсь мои советы будут Вам полезны.
Своё «Спасибо» вы можете выразить- поставив лайк и подписавшись.
#колоноскопия #проктолог #хирург #пермь #здоровыйобразжизни
5 views
460
109
6 months ago 00:01:17 1
Год не получается забеременеть 💊
6 months ago 00:03:19 1
Ремонт заднего крыла после ДТП htvjyn pflytuj rhskf gjckt lng
6 months ago 00:01:42 1
Ушные капли при боли в ухе цена
6 months ago 00:01:19 4
🚶 СИНОВИТ СУСТАВОВ СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ ⚡ БОЛЯТ СУСТАВЫ ПЛЕЧА ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ
6 months ago 00:24:09 1
Самый опасный мост РФ | НЕИЗВЕСТНАЯ РОССИЯ
6 months ago 00:01:47 1
Как поменялась площадь Ушакова после реконструкции (Дежурный по городу. 11 апреля 2024)
6 months ago 00:01:05 3
Восстанавливающий уход от Милкшейк
6 months ago 00:01:09 4
Проект реставрации Порховской крепости, которая является памятником русского каменного зодчества XV века, проходит последнюю экс
6 months ago 00:03:04 2.1K
Керчь, Героевка: торжественное открытие памятного знака “Мотобот“ после его реставрации
6 months ago 00:01:37 1
❕ КАК НАДО УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ ЧТОБЫ ОНИ БЫСТРЕЕ РОСЛИ 💣 ВОССТАНОВЛЕНИЕ СТРУКТУРЫ ВОЛОС 300МЛ
6 months ago 00:25:57 3
«Медицинские инновации (10). Реабилитация после инсульта» (Научно-познавательный, здоровье, технологии, 2015)
6 months ago 00:24:58 21
Бережно к себе часть 2 - о ментальном здоровье матерей
6 months ago 00:37:38 19
Бережно к себе - Ментальное здоровье матерей часть 1
6 months ago 00:41:52 424
КВН. Новички Высшей лиги 2024 - Негоден
6 months ago 00:00:50 17
️ Продолжается ремонт автомобильной дороги, которая связывает поселки Солнечный и Юбилейный
6 months ago 01:24:43 1.4K
СМЕНА ПЕРЕДАЧИ (2024) SHIFTING GEARS
6 months ago 00:00:10 7
Керчи торжественно открыли памятник «Мотобот» после реставрации
6 months ago 00:00:56 1
ТРАНССИБ НЕ СТРОИЛИ А ОТКОПАЛИ Откуда такая феноменальная скорость стройки Транссиба в 19 веке
6 months ago 00:02:37 445
После реконструкции открылся Театр юного зрителя
6 months ago 00:19:17 1
МОЛЕКУЛА Фуллерена, которая МЕНЯЕТ ВСЕ! Секрет защиты здоровья!
6 months ago 00:01:13 2
😩 Крем воск здоровье для суставов 👍 Аппараты для фонирования суставов 🎯