Как улучшить зрение без очков? Простое упражнение ☝️
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Как улучшить зрение в домашних условиях? В чем минус коррекционных очков?
Как часто нужен отдых глазам?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Коррекция зрения может быть разной. Можно делать лазерную коррекцию. После лазерной коррекции зрения может быть длительное восстановление. Некоторые люди носят очки для коррекции, которые ничего не корректируют. По сути, они делают глаза зависимыми от очков и вам будут нужны всё более мощные очки для зрения.
Прозрачная часть глаза называется роговица. Через роговицу глаза проходит свет. От радужной оболочки зависит, какого цвета глаза. Свет попадает в хрусталик глаза, и комбинация роговицы и хрусталика, а точнее, форма хрусталика позволяет видеть и фокусировать зрение далеко или близко. Хрусталиком управляет цилиарная мышца. Когда эта мышца сокращается, вы видите то, что вблизи. Если вы не видите вблизи, возможно, эта мышца слишком сокращена. Когда эта мышца расслаблена, вы видите очень-очень далеко. И это попеременное сокращение и расслабление происходит постоянно, когда вы смотрите далеко и близко. Это и есть лучшая коррекция зрения.
Что вы делаете чаще всего: смотрите близко или очень далеко? Если целыми днями сидеть за компьютером или телефоном, то эта мышца атрофируется до такой степени, что перестанет работать. Поэтому вам и нужны очки.
Как восстановить зрение? Выходите на улицу и гуляйте, но не смотрите в телефон. Смотрите на вещи вдалеке. Проводите по сорок минут или даже по часу, смотря вдаль. Упражнения для глаз при близорукости: фокусируйтесь на облаке, на дереве вдалеке, на отдалённых объектах. Это принесёт вашим глазам огромное облегчение. Это снимет с глаз напряжение и остановит атрофию глазных мышц. Ведь иначе мышцы глазного яблока не работают, не фокусируются. Мышцы приходят в здоровое состояние, только когда они и сокращаются, и расслабляются попеременно. В нашем случае эта глазная мышца всё время сокращена, поэтому мы должны её и расслаблять. Делайте упражнения для улучшения зрения. Проводите больше времени, смотря вдаль, чем вы проводите за компьютером. Если вы работаете весь день, выходите наружу и смотрите на различные вещи. Даже за рулём можно смотреть на объекты вдалеке.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 21 июля 2016 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#УлучшитьЗрение #ВосстановитьЗрение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
50
10
5 months ago 00:00:45 1
Как понизить и повысить давление? #Шишонин
5 months ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
5 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
5 months ago 00:12:05 1
Как удалить шум с голоса нейросетью в 2024 году?
5 months ago 00:54:38 1
📿🌟 ДЖАПА ТОЛЬКО ДЛЯ ДЖАПЫ. 10 СОВЕТОВ.
5 months ago 00:07:02 1
Мой вк для связи
5 months ago 00:08:08 1
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет
5 months ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
5 months ago 00:16:54 1
Что такое автоматизация маркетинга?
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 00:45:05 1
ВСЕ ТИПЫ 1-5 заданий | Шины | Математика ОГЭ | Дядя Артём
5 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
5 months ago 00:17:53 1
Сердце, КАК НОВОЕ, нужно всего лишь...
5 months ago 00:06:52 1
Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
5 months ago 00:26:26 1
Александр Шишонин: Можно ли вылечить гипертонию, атеросклероз и болезнь Альцгеймера без таблеток?
5 months ago 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
5 months ago 00:05:27 1
Лучшая таблетка для зрения - одуванчик . Волшебный рецепт для улучшения зрения !
5 months ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
5 months ago 00:00:44 1
Измените технику и полюбите выпады для ваших упругих ягодиц🌰 Ссылка на курс в шапке@
5 months ago 00:37:21 1
Создай привычку и измени свою жизнь. Накопительный эффект | Даррен Харди
5 months ago 00:01:17 1
Как Путин говорил о том, что пенсионный возраст не повысят
5 months ago 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
5 months ago 00:00:00 1
Как поддерживать свой мозг в отличной форме 🧠
5 months ago 00:16:47 1
15 минут глубокого расслабления. Медитация. Быстрый способ снять усталость, тревожность, стресс