Удар по мячу. Удар по мячу в футболе является сложным техническим действием. Постановка удара в футболе непростая задача. Во время выполнения этого технического действия, в нём участвует практически весь опорно-двигательный аппарат футболиста. Тело человека состоит из большого количества кинематических цепей, одна из которых: бедро -голень –стопа. Это основная, для удара по мячу, кинематическая цепь. Вы видите неплохое исполнение удара одним из наших воспитанников. Профессиональные футболисты выполняют удар по воротам. Обратите внимание на замах, момент контакта с мячом и сопровождение мяча после удара. Замах при ударе по мячу очень быстрый, благодаря чему скорость ударяющего звена, стопы, высока, а значит и удар по мячу получается мощным. Кроме быстрого замаха по мячу, хочу обратить ваше внимание и ещё на одну деталь: на стоп-кадре из предыдущей части видно, что в момент начала замаха, пятка ударной ноги отведена далеко назад и вверх. Это увеличивает путь замаха и должно привести к более высокой скорости стопы в момент удара и как следствие к более высокой скорости полёта мяча. Момент замаха одного из лучших футболистов мира. Вы можете убедиться в том, как это должно быть. Это только один из аспектов техники удара по мячу, но аспект очень важный. Техническое упражнение, помогающее освоить основы техники удара по мячу. Обратите внимание на бьющую ногу футболиста. Кости бедра и голени образуют так называемую кинематическую пару. Роль стопы футболиста в ударе по мячу велика в короткий момент контакта с мячом, но минимальна во время замаха. Само ударное действие можно разделить на три фазы: замах -действие, целью которого является достижение максимальной скорости ударяющего звена, удар по мячу –короткое время контакта стопы и мяча и послеударное движение –сопровождение мяча. При ударе по мячу, скорость движения мяча тем выше, чем выше скорость ударяющего звена –стопы. Достичь высокой скорости стопы во время удара возможно в случае, если длина пути стопы достаточна. Именно поэтому в момент начала замаха необходимо обращать внимание на высокое положение пятки стопы бьющей ноги. Обучение удару по мячу в футболе начинается с простого упражнения. Отпущенный мяч, после отскока нужно ударить подъемом стопы. Этот удар по мячу без разбега, способствует возникновению ощущения правильной точки удара по мячу. Принципиальным, очень важным моментом этого упражнения является то, что в момент удара по мячу, тело игрока должно находится в состоянии равновесия. Необходимо обратить внимание на положение верхней части тела в момент удара. Только в этом случае возможно оптимально выполнить удар по мячу. Безусловно, важен замах, и место касания ударной ногой мяча, и сопровождение мяча –послеударное движение. Однако все эти элементы зависимы от равновесного положения тела футболиста. Практика показала, что применение этого упражнения способствует развитию координации движений необходимой для удара по мячу в футболе, в оптимальном для игрока положении.
1 view
261
52
4 months ago 01:26:45 1
Матрица Физиева, “нашпигованный“ Оверим, Шилт, Хуст, Аэртс, Боньяски, борьба с “балдежом“ / ИГНАШОВ
4 months ago 00:05:44 1
Израиль обострил, Елабуга и Нижнекамск, Иконы с гексогеном // Галопом по Европам #1152
4 months ago 00:05:16 1
Удар по куполу, Прорвало дамбы, А ну-ка, девушки! // Галопом по Европам #1156
4 months ago 00:00:16 1
ПОЙМАЛ ОГРОМНУЮ ЩУКУ НА РАДИОУПРАВЛЯЕМЫЙ КАТЕР С ЖИВЦОМ. #shorts #рыбалка #рыбалканапоплавок
4 months ago 00:33:39 1
УДАР В ДУШУ! ПРЕДАТЕЛЬСТВО ОТ БЛИЗКОГО ИЗ КОМАНДЫ... - 42 часть
4 months ago 00:10:01 1
Наводнение в Орске и Оренбурге | Паводок на реке Урал | Дамбу будут строить заново
4 months ago 00:20:11 1
“2 часа хватит, чтобы превратить города в руины“: Русский “Белый Лебедь”, которого боится весь мир
4 months ago 00:05:42 1
Кижи - памятник древности
4 months ago 00:15:14 1
ТУШИТЕ СВЕТ! Россия УНИЧТОЖИЛА ЭНЕРГОМОСТ Украина - Европа
4 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
4 months ago 00:07:30 1
Срочно!!! Дети дьявола хотят отбирать детей и сажать их родителей! Законопроект № 512731-8.
4 months ago 00:06:33 1
Мобилизируй это! Желание возмездия, Беспощадное Средневековье // Галопом по Европам #1153
4 months ago 00:00:56 1
ЛОВЛЯ ЩУКИ НА ЖИВЦА С КАТЕРОМ НА РАДИОУПРАВЛЕНИИ. ЧАСТЬ 1. #рыбалка #рыбалканапоплавок #fishing
4 months ago 00:15:17 1
Коллапс близок: Украина идёт НА ОТЧАЯННЫЕ МЕРЫ
4 months ago 00:00:53 1
“Очнитесь, россияне, вас никто не защитит!“ | Сергей Медведев #shorts
4 months ago 00:10:40 1
По всему миру происходит НЕЧТО странное!
4 months ago 00:12:42 1
ТАКОГО жители планеты ещё НЕ ВИДЕЛИ
4 months ago 00:05:56 3
Летний отдых на юге - это аномалия цивилизации
4 months ago 00:07:06 1
Часов Яр: удар по ВСУ | Взрывы в Одессе, Харькове, Новоград-Волынском | Продвижение РФ под Авдеевой
4 months ago 00:13:48 1
Загадочный Советский Боксер, Который Шокировал Американцев Силой!
4 months ago 00:18:53 1
Израиль бьет по посольству Ирана, Эрдоган провалился, оппозиция в Индии. Новости с Алексеем Пилько
4 months ago 00:03:39 1
“Я поведу тебя сегодня на Голгофу...“ (“Смотри на крест“)/ Дарья Залуцкая / Автор: Любовь Васенина
4 months ago 00:10:37 1
Кошки которые спасали Ленинград - «Мяукающая Дивизия» . Блокада Ленинграда. Военные Истории
4 months ago 01:32:19 1
П0КУШЕНИЕ НА ГУБЕРНАТОРА! КТО УКРАЛ НА ДАМБАХ? ВОЙНА С КАЗАХСТАНОМ?!