Тренировка для плоского живота.

Плоский живот - это не закаченный живот! А правильное расположение грудной клетки над тазом, правильная работа диафрагмы и мышц тазового дна. Этот комплекс поможет улучшить состояние всего выше перечисленного 💚 . Хочешь сделать живот плоским быстро? 🌸Приходи на курс Womens Health! На курсе • тестируем и восстанавливаем осанку • тестируем и восстанавливаем паттерн дыхания • тестируем и восстанавливаем мышцы тазового дна • тестируем и восстанавливаем работу глубоких мышц живота • тренируем пресс с постепеной прогрессией , от положения лёжа , до положения стоя