03 0 Heian Sandan Ката Хэйан Сандан в исполнении Канадзава Хироказу (10 дан Шотокан)
Хейан Сандан тренирует умение сохранять очень низко и прочно центр тяжести (обратная дорожка с kokutsu-dachi), развивает умение работать на близкой дистанции, совершая одновременно блокирующую и атакующую технику. Один из наиболее сложных элементов Хейан Сандан – одновременное блокирование и нанесение удара в стойке kiba-dachi. Важным моментом ката является овладение jori-ashi (скользящий шаг).
16 views
4298
1587
10 hours ago 00:03:14 1
셀퍼럴 코인 선물 수수료 레퍼럴 사기당하지 않고 거래소 파트너 등록으로 안전하게 환급받는 12월 꿀팁 최종 정리
10 hours ago 01:15:13 1
Гордон. Конец войны через неделю, зачем Фицо приперся к Путину, Януковича в Москве переполовинили
10 hours ago 00:11:35 1
ПОСТНЫЕ БЛЮДА на Праздничный Стол! 7 блюд на Новый год 2025 - Постные рецепты на праздник