Почему мы ищем плохие новости. Травма свидетеля. Думскроллинг
Мои соцсети, где я рассказываю про секреты финансового роста:
/
-----------------------------------------------------------------
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
------------------------------------------------------------------
Почему мы ищем плохие новости. Травма свидетеля. Думскроллинг
💥 Многие без конца просматривают новостные ленты, хотят быть в курсе последних событий, быть сопричастными к ужасным новостям. И сами того не замечая, становятся частью этих событий. Им кажется, что они могут что-то сделать, помочь. Это позволяет психике тренироваться, примерять на себя ситуации, думать, как бы мы поступили, чтобы сделали.
На самом деле это стресс для организма. Мы нервничаем, а энергия уходит в пустоту. Мы начинаем жить в воображаемом мире, а не все реальном.
💥 Очень важно, когда мы слышим о трагических событиях, оставаться просто наблюдателем. Научиться быть в безопасности, развивать адаптивность и стойкость. Без этих двух качеств мы не сможем выжить.
Мы не можем предугадать все ситуации, даже если мы изучаем войну или трагические события. Нам кажется, что мы вырабатываем какие-то реакции, но на самом деле, когда мы окажемся в такой ситуации, все может быть совсем по-другому.
💥 Интересоваться новостями, конечно, важно, но вовлекаться в них не стоит. Нужно научить себя быть наблюдателем. Это позволит вам сохранять свою энергию и быть в безопасности в этом мире.
#ИринаКоробченко #ИринаКоробченкоПсихолог #психолог #психология #мышление #советыпсихолога #психологияотношений #травмасвидетеля #сопричастноть #думскроллинг #адаптивность #стойкость
13 views
430
172
3 months ago 00:21:43 1
Антибиотики - [История Медицины]
3 months ago 00:53:07 1
Безумные миры и что в них происходит. Слабонервным не слушать. Книга жизни
3 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
3 months ago 00:09:52 1
Лбом о стену | Создаём партию! №2
3 months ago 00:23:26 1
ИСТОРИЯ евангельского движения в России. ФИЛЬМ об истоках протестантизма. «Евангельский Петербург»
3 months ago 00:13:31 1
Лексическое сходство санскрита и русского языка
3 months ago 00:19:04 1
Содержание гусей. Чем кормим гусей. Гуси Линда в 4 месяца. Наш первый опыт
3 months ago 00:58:12 1
В НАШУ ГАВАНЬ ЗАХОДИЛИ КОРАБЛИ (3-ий выпуск на НТВ )
3 months ago 00:03:11 1
Павел Пламенев и Павел Иванов (“Fun Mode“) - Стадо у телека (16+).