Подтягивания с дополнительным отягощением

Тренировка с гирей 32 кг, мой небольшой прогресс, в 2011 году не мог подтянуться с гирей не одного раза, сейчас уже делаю 10 повторений. С отягощением я редко подтягиваюсь в основном использую собственный вес, но результат все ровно растет Стараюсь выполнять 6 подходов на максимум и неважно какой он Спасибо, что смотрели мое видео! Подписывайтесь на мой канал добавляйтесь в друзья Вк facebook