Как научиться стоять на руках и отжиматься

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ В этом видео я объясню как научиться стоять на руках в домашних условиях новичку и как научиться отжиматься на руках, я постарался объяснить все поэтапно, надеюсь благодаря моим советом ты быстро научишься стоять на руках ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬