Вопрос как уменьшить талию, становится особенно актуальным, наступает пора купальников.
ТОП-7 врагов тонкой талии
Изящный переход между бедрами и грудью зависит в первую очередь от наследственности женщины, ширины ее кости и других особенностей строения тела. Однако помимо врожденных данных, на красоту талии влияют также внешние условия.
Негативно сказываются на этой области тела следующие факторы:
Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Метеоризм, заболевания печени, запоры - визуально увеличивают область живота, его распирает от избытка газов, шлаков и токсинов.
Сидячая работа. Средняя продолжительность рабочего дня – 8 часов. На протяжении всего этого времени пережимается область живота, что способствует скоплению подкожного жира.
Гормональный дисбаланс. В условиях избытка, как и недостатка гормонов, организм испытывает сильный стресс, начинает усиленно набирать лишний вес. Узнать о нехватке или переизбытке гормонов женщине можно, только сдав кровь.
Сутулая спина. Искаженная осанка расслабляет мышцы живота, из-за чего он постепенно «расплывается», увеличивается в размерах.
Неправильное питание. Переедание, употребление трансжиров, газированных напитков, мучных продуктов - способствуют ожирению, нарушению обмена веществ, возникновению проблем со здоровьем. Все это незамедлительно увеличивает объемы тела.
Обезвоживание организма. Рекомендуемая норма употребления чистой воды в день – 2,5-3 литра. При этом чай, компот, кофе, газировка ее не заменят. Организм, ощущая нехватку воды, включает особый режим, удерживающий влагу в теле. В результате все тело, включая область талии, отекает, раздувается от избытка влаги.
Стресс. Недосыпание, нервная работа, состояние подавленности, депрессии провоцируют на поедание сладкой углеводной пищи. Употребление калорийной еды в короткие сроки отражается на внешности, увеличивает объем различных частей тела.
Следовательно, чтобы сделать талию тонкой, нужно скорректировать питание, режим дня, обрести полезные привычки, дать себе регулярные физические нагрузки.
1 view
178
58
7 months ago 00:04:04 1
Как выбирать название церкви? Петр Голосинский
7 months ago 00:30:46 1
«Местное время. Воскресенье» 8 апреля - 14 апреля 2024 года
7 months ago 00:03:24 1
Подозреваю, что в ближайшие годы у евреев будут очень большие проблемы. А-у, Макаревич и Ко, как вам там в свободной и мирной де
7 months ago 00:00:20 1
Целостность
7 months ago 00:01:07 1
☑ У меня стала плохая память что делать ⛔
7 months ago 00:05:15 1
Начался сезон змей, впереди — грибной. Главный внештатный токсиколог Петербурга ответил на 5 популярных вопросов об отравлениях