Худею день 7 и рецепт крошка картошка на похудении

Крошка картошка 🥔 597 ккалорий на порцию Б 50 Ж 23 У 48 Ингредиенты для приготовления: Картофель 200гр Филе бедра индейки 150гр Сыр легкий 30гр Болгарский перец 70гр Лук 40гр Маринованный огурчик Соль, перец по вкусу Для соуса: Греческий йогурт 2% 125гр Петрушка, укроп, базилик, чеснок зубчик Картофель запекаю в предварительно разогретом аэрогриле 25 минут 200 градусов Начинку 15 минут при 190 градусах Картофель нужно разрезать на пополам и смешать вместе с сыром, после сверху выложить индейку с овощами и маринованный огурчик, сверху полить соусом и присыпать зеленью Все готово, получаем крошку картошку с идеальными кбжу ✅ Всем приятного аппетита и стройной формы конечно же 🤝