Худею день 7 и рецепт крошка картошка на похудении
Крошка картошка 🥔
597 ккалорий на порцию
Б 50 Ж 23 У 48
Ингредиенты для приготовления:
Картофель 200гр
Филе бедра индейки 150гр
Сыр легкий 30гр
Болгарский перец 70гр
Лук 40гр
Маринованный огурчик
Соль, перец по вкусу
Для соуса:
Греческий йогурт 2% 125гр
Петрушка, укроп, базилик, чеснок зубчик
Картофель запекаю в предварительно разогретом аэрогриле 25 минут 200 градусов
Начинку 15 минут при 190 градусах
Картофель нужно разрезать на пополам и смешать вместе с сыром, после сверху выложить индейку с овощами и маринованный огурчик, сверху полить соусом и присыпать зеленью
Все готово, получаем крошку картошку с идеальными кбжу ✅
Всем приятного аппетита и стройной формы конечно же 🤝
1 view
694
213
3 months ago 00:00:58 1
Готовлю два раза в день и просят еще! Бесподобный рецепт за КОПЕЙКИ! САЛАТ -Закуска из кабачков
3 months ago 00:00:57 1
Гонщики Формула 1 🚘
3 months ago 00:11:37 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Похудение без Диет. Меню на 1200 Ккал
3 months ago 00:19:38 1
Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь.
3 months ago 00:18:58 1
Как быстро Похудеть Без диет и спорта. Сергей Финько.
3 months ago 00:02:39 1
Толстый король и худая собака. День 7.
3 months ago 00:01:00 1
Супер-быстрый китайский яичный суп! #shorts
3 months ago 00:11:16 1
Тренировка при варикозе от Аниты Луценко: похудеть за 10 минут в день
3 months ago 00:03:37 1
В ЧЕМ ЗАМОЧИТЬ ЛУК ПЕРЕД ПОСАДКОЙ, ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬ ОТ БОЛЕЗНЕЙ И ПОЛУЧИТЬ БОГАТЫЙ УРОЖАЙ
3 months ago 03:18:20 1
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЛЮБОВЬ ! ДЖУЗЕППЕ МОСКАТИ (ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ ХУД..ФИЛЬМ-2007 )
3 months ago 00:07:28 1
Очень красивое чтение Корана \ Сура 73 Аль-Муззаммиль (Закутавшийся)
3 months ago 00:01:11 1
Мартышка и очки. Басня И.А. Крылов. Стихотворение
3 months ago 00:05:47 1
“Депрессия и неполный рабочий день“ Молодой Худощавый ヤングスキニー - 憂鬱とバイト 【Official Music Video】
3 months ago 00:29:48 1
Важные вопросы 10 дней зуль Хиджа и жертвоприношения | Шейх Халид аль-Фулейдж