Дмитрий и Екатерина Митяевы о трейлраннинге и подготовке
Экипировка для бега в нашем магазине:
Дмитрий и Екатерина Митяевы поделились опытом и советами относительно скайраннинга и трейлраннинга. А также ответили на вопросы о построении тренировочного процесса, питания, выбора гонки и экипировки.
0:00 - Дмитрий и Екатерина Митяевы: о трейлраннинге и подготовке
1:33 - про вес, процент жира в организме и рост МПК
4:40 - какие старты больше всего ждете
9:20 - про подготовку к ночным стартам
12:47 - прием препаратов по время гонки
16:50 - как начать бегать трейлы
17:58 - 3 альтернативных метода подготовки к горным трейлам в отсуствии гор
19:57 - построение тренировочного процесса на примере горного марафона
23:13 - про тренировки на велостанке
26:51 - про миостимуляторы
27:52 - как Дима и Катя пришли в скайраннинг
35:05 - про онлайн тренировки в TRS
41:49 - как тренируется Леша Толстенко
43:17 - про интервальные тренировки
47:42 - как подобрать оптимальную гоночную ди
1 view
47
9
1 week ago 08:26:18 1
ЛЮБЭ 👊 ВСЕ ПЕСНИ
1 week ago 00:20:24 1
Скандал в образовании!Торговля детскими мозгами! Сириус, Кравцов, олимпиады
1 week ago 00:04:50 1
Автор-исполнитель Ирина Анненко ,,Если нет тебя.“ Стихи и музыка-Дмитрий Митькин
1 week ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
1 week ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
2 weeks ago 00:06:29 1
СЕРБИЯ - ДАНИЯ ПРОГНОЗ ПОЛЬША - ШОТЛАНДИЯ СТАВКА ЛИГА НАЦИЙ ЭКСПРЕСС
2 weeks ago 03:17:32 1
50 ПЕСЕН ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНЕ ❀ САМЫЕ НЕЖНЫЕ ПЕСНИ ❀ ДЛЯ ДУШИ ❀
2 weeks ago 00:04:46 1
Рэп Лила (мюзикл АЙСВИЛЛЬ) — Дмитрий Воробьев, Ярослав Баярунас, СНАЙПЕРСКИЙ КОНЦЕРТ, , СПБ
2 weeks ago 00:25:37 1
Зачем «Ак Барсу» воспитанники? Родились в Казани – играют в Казани! Местные парни в КХЛ
2 weeks ago 00:55:38 1
СУМЕРКИ l КИНОСУД №2 [Илья Овечкин, Дима Колыбелкин, Ариана Лолаева]
2 weeks ago 00:10:42 1
Танки НАТО стянуты к границе РФ / Военная готовность Польши
2 weeks ago 00:54:07 6
НИВА 1984 года. Чем она лучше новых? Пробираемся на заброшенное озеро
2 weeks ago 00:14:07 1
РОССИЯ Е***НУЛАСЬ! Медведев против рептилоидов. Отряды Путина в школах. И шапочки из фольги
2 weeks ago 00:03:01 1
ПИТОНЫ 3000 - НЕ МОЯ
2 weeks ago 00:21:28 1
Полуживого Путина поймали за странным делом. Смотрите на это позорище! КНДР и Россия довоевались
2 weeks ago 01:57:44 1
КВН 2024 Высшая лига Вторая 1/2
3 weeks ago 01:05:30 1
СЕКРЕТЫ ИНВЕСТИЦИЙ: 85% доходности - Дмитрий Донецкий о доверительном управлении и аналитике
3 weeks ago 00:17:35 1
ДОМА в КОПАНСКОМ КРАСНОДАР ДОМА ОТ 6,7 млн рублей
3 weeks ago 00:48:35 1
Страшная правда о “мясных штурмах“! Новая мобилизация? Максим Климов
3 weeks ago 00:00:31 1
Тот самый чел, который говорит что он “топ 1 холиворлда“
3 weeks ago 00:29:02 1
Daewoo Lanos (2006) Установка 2DIN магнитолы с камерой заднего вида.
3 weeks ago 01:19:37 1
Boost Up #1. ЛУЧШАЯ ТАЧКА ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ ВНИМАНИЕ
3 weeks ago 01:32:27 10
ФУРСОВ про победу Трампа, глубинную власть в США, элиты Британии, Сталина и СССР, мигрантов и ИИ
3 weeks ago 00:29:34 3
CMH, BOOKER, PUSSYKILLER, Metox, WHITE GALLOWS, Джон Гарик. 3 КОТА шоу / Биг Коллаб. Трек за 5 минут