Дмитрий и Екатерина Митяевы о трейлраннинге и подготовке
Экипировка для бега в нашем магазине:
Дмитрий и Екатерина Митяевы поделились опытом и советами относительно скайраннинга и трейлраннинга. А также ответили на вопросы о построении тренировочного процесса, питания, выбора гонки и экипировки.
0:00 - Дмитрий и Екатерина Митяевы: о трейлраннинге и подготовке
1:33 - про вес, процент жира в организме и рост МПК
4:40 - какие старты больше всего ждете
9:20 - про подготовку к ночным стартам
12:47 - прием препаратов по время гонки
16:50 - как начать бегать трейлы
17:58 - 3 альтернативных метода подготовки к горным трейлам в отсуствии гор
19:57 - построение тренировочного процесса на примере горного марафона
23:13 - про тренировки на велостанке
26:51 - про миостимуляторы
27:52 - как Дима и Катя пришли в скайраннинг
35:05 - про онлайн тренировки в TRS
41:49 - как тренируется Леша Толстенко
43:17 - про интервальные тренировки
47:42 - как подобрать оптимальную гоночную ди
1 view
47
9
6 months ago 00:04:50 1
“ВЫЙДУ НОЧЬЮ В ПОЛЕ С КОНЁМ“. Поёт вся страна! #Музыкавместе #ПесниВеликойСтраны
6 months ago 00:56:19 1
ЧЕСТЕР БЕННИНГТОН: Главный демон Linkin Park / Истории кумиров / @MINAEVLIVE
6 months ago 01:03:56 1
Дмитрий Роде: Кока-Кола, Пугачева и гамбургеры /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
6 months ago 00:20:23 1
Россия - шестая экономика мира. Рекордные запасы газа в Европе / Дмитрий Потапенко