Живое видео с тренировки.
Совместная тренировка г.
Rutube:
VK:
Программа тренировки:
1. Лесенка выходы двойные отжимания в стойке. 1-5.
2.Сет Подтягивания брусья, через 2 мин
25-50, 2 мин
20-40,20-40, 2 мин
15-30,15-30, 2 мин
10-20,10-20, 2 мин
5-10,5-10, 2 мин
3. Лесенка подтягивания нон-стоп, без отдыха
4. Лесенка отжимания от каскада перекладин шагом 2, нон-стоп, без отдыха до максимума.
Так же Вам будет интересно:
Плейлисты:
RuTube:
Youtube: @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA
В Контакте:
Инстаграм:
1 view
87
13
21 second ago 00:05:33 1
Putin’s Big Move Amid Lebanon Invasion, Sends Top Aide To Tehran: Russia-Iran Vs USA-Israel Now?
1 minute ago 00:03:10 1
ЭТА Новая песня ШОКИРУЕТ ВСЕХ! Адажио — Реально ДУШУ РВЕТ!
3 minutes ago 00:04:45 1
AC/DC - Highway to Hell (Live At River Plate, December 2009)
4 minutes ago 00:54:06 1
👍Кумиры 80-х. Юрий Шатунов, Thomas Anders, Дмитрий Маликов, Savage, Кар-Мэн, Black, Gazebo, Smokie
5 minutes ago 00:18:27 1
Nourey - Metamorphic EP (Continuous Mix)
11 minutes ago 00:03:07 1
Иван Дорн - Дичь
11 minutes ago 00:03:39 1
VITAS - Звезда (Official video 2003)
16 minutes ago 00:03:23 1
James Blunt - You’re Beautiful (Official Music Video) [4K]
16 minutes ago 00:00:00 1
【PROMISE ANNIVERSARY COLLAB】Mumei’s HoloPromise HISTORY Quiz + ANNOUNCEMENTS
21 minute ago 00:00:57 1
Судья Маслова не может наказать ДПС-психопата Рукавишникова, потому что живёт с ним по соседству...
21 minute ago 00:00:56 1
Пристав начинает соображать после разговора с юристом Антоном Долгих. Слободской районный суд.
26 minutes ago 00:04:10 1
❈ А ты спой мне за Life ❈ 🍃 TOTO – Баяноммай (KalashnikoFF Remix) Хит🔥♫
34 minutes ago 00:04:26 1
The Prodigy - Their Law (Live in Russia)
41 minute ago 00:02:34 1
Люся Чеботина - Солнце Монако (LIVE @ Авторадио)
51 minute ago 00:18:00 1
Рейдерский захват под прикрытием чиновников
55 minutes ago 00:08:49 1
‼️“ГОНИТЕ ПУТИНА! С ЭТОЙ ВЛАСТЬЮ НАМ НИКОГДА НЕ ПОБЕДИТЬ!“
57 minutes ago 00:04:13 1
Other Lives - Tamer Animals (Official Video)
57 minutes ago 00:03:35 1
Sunstorm - “I’ll Stand For You“ - Official Video
58 minutes ago 00:13:02 1
Катаклизмы за день ! катаклизмы сегодня новости сегодня События Дня чп новый выпуск
59 minutes ago 00:02:57 1
Tino Martin & Mart Hoogkamer – Hartslag Van De Stad (officiële videoclip)
60 minutes ago 00:13:45 1
Он подобен избранному царю... Господь открывает третьего ангела из Апокалипсиса!
1 hour ago 00:07:16 1
Tino Martin - Hij had het willen zeggen / Waarom nou jij (Marco Borsato Medley) [Live in de HMH]
1 hour ago 00:03:05 1
Bea Miller - i never wanna die
1 hour ago 01:27:54 1
HIGH ALERT “GET OUT NOW OR DIE“ FLORIDA OFFICIALS WARN STATE IS ABOUT TO BE DESTROYED | REDACTED