Люди вылечились от диабета. Избавились от кандидоза. Но фрукты ели!
Дуглас Грэм «Диета 80/10/10»
ключевые фразы:
“Цельными свежими фруктами практически невозможно сильно повысить уровень сахара в крови “
“Уровень сахара в крови становится нестабильным вследствие злоупотребления жирной пищей.“
“причина кандидоза — не потребление фруктов, а злоупотребление жирами“
“При избытке жира в крови даже небольшое количество сахара любого происхождения может поднять кровяной сахар до ненормального уровня“
“единственное решение проблемы кандидоза — это ограничение потребления не сахара, а жира.“
“Диабет, синдром хронической усталости, кандидоз — все это проявления одного и того же фактора, а именно высокого уровня жира в крови.“
Из книги:
“Фрукты и уровень сахара в крови
Цельными свежими фруктами практически невозможно сильно повысить уровень сахара в крови — при условии, что в вашем рационе мало жиров. Когда организм не засорен избытком жиров, сахар даже из т. н. высокогликемичных фруктов, поступая в кровь, легко из нее выводится. К тому же у здорового человека уровень сахара в крови достаточно стабилен независимо от изменений в питании.
При повышенной концентрации жиров в крови «нормальной» деятельности поджелудочной железы оказывается недостаточно для выведения из крови сахара. В конечном счете, если долгое время сидеть на жирной диете, поджелудочная железа перестает справляться с выработкой количества инсулина, достаточного для поддержания нормального уровня сахара в крови. Вместо нормальных плавных колебаний уровня сахара в крови мы начинаем испытывать все более резкие его скачки и падения. Уровень сахара в крови становится нестабильным вследствие злоупотребления жирной пищей.
Фрукты и кандидоз
Candida — дрожжеподобный микроскопический грибок, естественным образом обитающий в человеческой крови. Candida питается сахаром, поэтому размножение его колоний напрямую зависит от уровня сахара в крови. При нормальной быстрой нормализации его уровня у грибка нет шансов чрезмерно размножиться. При стабильно повышенном уровне сахара в крови, вызванном жирной диетой, колонии Candida усиленно размножаются, поглощая избыточный сахар и тем самым заставляя наши клетки голодать. Внешне это выражается в упадке сил и переутомлении. По сути, Candida служит защитным механизмом: когда организм не справляется с повышенным уровнем сахара в крови, Candida фактически приходит на помощь организму, возвращая сахар в норму. Таким образом, причина кандидоза — не потребление фруктов, а злоупотребление жирами, и рекомендации воздерживаться от сахара, в том числе и фруктов, в данном случае не решит саму проблему, а лишь устранит ее симптомы. При избытке жира в крови даже небольшое количество сахара любого происхождения может поднять кровяной сахар до ненормального уровня. Поэтому единственное решение проблемы кандидоза — это ограничение потребления не сахара, а жира.
Фрукты и диабет
95% диабетиков страдают диабетом 2-го типа. У большинства из них поджелудочная железа вырабатывает достаточное или даже чрезмерное количество инсулина, но тем не менее глюкоза из крови не доходит до клеток. Во многом это обусловлено американским стилем питания, насыщенным жирами, которые препятствуют работе инсулина.
Диабет, синдром хронической усталости, кандидоз — все это проявления одного и того же фактора, а именно высокого уровня жира в крови. Фрукты тут ни при чем! Фрукты не порождают проблем с уровнем сахара в крови. При исключении из рациона жиров сахар из фруктов легко поступает в кровь и так же легко из нее выводится, его уровень быстро возвращается в норму. За последние 25 лет я работал со многими диабетиками. В каждом случае сырая растительная диета с низким содержанием жиров и преобладанием сладких фруктов стабилизировала метаболизм кровяного сахара. У большинства моих пациентов уже через несколько недель отпадала необходимость в инсулине и других лекарствах. Никто никак не пострадал, я не видел никаких негативных последствий от фруктовой диеты. Разумеется, при потреблении фруктов уровень сахара в крови повышается, но то же самое происходит и при потреблении других продуктов. Причем не фрукты, а именно сложные углеводы (и вареные, и сырые) имеют максимальную гликемическую нагрузку, т. е. вызывают наиболее резкий скачок уровня сахара. У здорового человека, который ест фрукты в цельном виде и монотрофно (или же в простых сочетаниях), фруктовый сахар проходит через кровь в считанные минуты, не вызывая никаких аномалий с уровнем сахара.“
1 view
2
2
4 hours ago 00:26:10 1
Отсроченная смерть. Почему Льва Ландау не вылечили после аварии? // Болезни знаменитостей
4 hours ago 00:26:15 1
Почему Лев Толстой отказался от мяса и боялся лечить зубы? // Болезни знаменитостей
6 hours ago 00:21:06 1
НАРЦИСС - 4 типа
6 hours ago 00:18:59 1
Вибрация света лечит. Фототерапия 633nm.
6 hours ago 00:00:45 1
Китайцы спасли собаку брошенную на помойке l Приготовили Шаурму
9 hours ago 00:35:06 1
Секрет снижения высокого давления навсегда. Лечение гипертонии без лекарств!
9 hours ago 00:10:23 1
ТРАВА КОТОРАЯ ЛЕЧИТ 80% болезней! Секретные свойства папоротника
9 hours ago 00:25:43 1
Лечит себя и свою семью травами. «Я из деревни». деревня Большой Павлополь.
9 hours ago 00:19:52 1
❗️ АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ ❗️Основные симптомы, методы лечения, уровни гормонов на разных стадиях АИТ
10 hours ago 00:10:54 1
Нажимайте на Эти Точки, и Увидите, Как Меняется Ваше Тело
11 hours ago 00:13:24 1
ГИПЕРТОНИЯ: лечение без таблеток, пошагово, точно!
12 hours ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
13 hours ago 00:26:08 1
ЛЮДИ С АУТИЗМОМ — намного умнее других! КАК ЛЕЧИТЬ аутизм. ПОМОЩЬ особенным детям. «ТВОРИ ДОБРО»
14 hours ago 00:36:31 1
Упражнения доктора Божьева | Полный комплекс
16 hours ago 00:32:01 1
Внутренняя сила человека=Как спать=Кошка лечит=Толочь воду в ступе=Донорство=Живая и мёртвая вода
16 hours ago 00:26:13 1
Медицинские пытки Тургенева. Чем лечили писателя и от чего? // Болезни знаменитостей
18 hours ago 00:11:31 1
Лечение в Казани и поиски жилья. 31 мая 2024
18 hours ago 00:00:47 1
МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ИСЦЕЛИТЬ САМОГО СЕБЯ? #самочувствие #лечение
20 hours ago 00:20:03 1
Секрет лечения сосудистых бляшек, о котором вам не рассказывают врачи! (кардиолог раскрыл секрет)
23 hours ago 00:07:46 1
Избавьтесь от ОТЕКОВ ног с помощью 1 процедуры! Отекают ноги: что делать? Отёки на ногах лечение
23 hours ago 00:56:00 1
НАЗАД В МОЛОДОСТЬ СО СТОПАПТЕКОЙ - 12
24 hours ago 03:41:35 1
Корифеи русской науки. Ломоносов, Пирогов, Менделеев | Курс Владимира Мединского
1 day ago 00:53:45 1
Разговариваем с врачом и пациентами психиатрической клиники
1 day ago 01:33:34 1
Мария Аронова про домашнее насилие, брак по расчёту, звёздную болезнь и будущее русского кино