Спиральная Гинастика.avi

Спиральная (твист) гимнастика -- это система упорядоченных и ритмичных движений и упражнений, осуществляемых путем скручивания скелетных образований, суставов и мышц человеческого тела. При выполнении таких скручивающих твист-движений все тело и его части принимают форму спирали, и само движение носит спиралевидный характер.