Как убрать эмоциональное напряжение за 5 минут. Терапевтическая практика #медитация #стресс #релакс

Универсальна техника психологической самопомощи при интенсивных эмоциональных состояниях. - помогает снизить уровень стресса - выгрузить чувства - перевести агрессию в экологичный способ проживания - убрать психосоматическую нагрузку с тела - улучшить отход ко сну