📌Пятидневный психологический курс похудения с Доктором Кондрашовым за 50 рублей: Введите промокод: ЮТУБ и нажмите кнопку “Применить. Цена изменится с 1000 рублей на 50 рублей
📌Онлайн-курс “СУПЕРПОХУДЕНИЕ“:
📌Санаторий для похудения “ИЗБА СТРОЙНОСТИ“:
ПРОБЛЕМЫ ЭГО (Инстаграм )
Эго круглосуточно защищает себя. Например, вас кто-то критикует, эго видит в этом попытку уменьшить его и тут же прибегает к самооправданию, защите или осуждению. Ему неважно, прав другой или нет. Его больше интересует самосохранение, чем правда. Это бесконечная возня по защите себя вызывает вечное напряжение и тревогу. Вы все время на стреме, вы не можете расслабиться.
ПРАКТИКА «УМАЛИ СВОЁ ЭГО»
Когда кто-нибудь вас упрекает, критикует или обзывает, ничего не делайте. Несколько секунд вам будет дискомфортно, как будто вы уменьшились в размерах. А затем произойдёт чудо - вы вдруг выходите за пределы своей формы и становитесь очень очень широким и большим, как весь мир. Когда вы перестаете защищаться, вы выходите за пределы своего ментального образа и становитесь целым миром.
Именно это имеет в виду Иисус, говоря: «Отвергнись себя» или «Подставь другую щеку». Вместо того, чтобы быть горой, учит древний Дао Де Цзин, «будь долиной во Вселенной».
УМАЛЕНИЕ ЭГО НЕ ОЗНАЧАЕТ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ
Сказанное не означает, что ты приглашаешь других оскорблять или ругать тебя или делаешься жертвой людей. Порой ситуация может потребовать дать кому-нибудь сдачи в совершенно определенных выражениях. Когда в твоих словах нет никакой потребности защищать своего эго, тогда за ними стоит сила, а не реактивная вынужденность. В случае необходимости ты сможешь твердо и ясно сказать кому-то «нет», и это будет «высококачественное нет», свободным от какой-либо негативности.
ВАРИАЦИИ УМАЛЕНИЯ СВОЕГО ЭГО
1. Представьте, что ты не кто-то особенный. Представь, что ты самый обыкновенный, такой же как 8 млд других людей
2. Воздержитесь от попыток укрепить свое «я», выделиться, пуская пыль в глаза, показывая себя в выгодном свете, стараясь быть особенным, стремясь произвести впечатление, или требуя внимания.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ. В прошлой публикации раздували своё эго, сегодня его уменьшали, а завтра научу, когда раздувать, а когда уменьшать.
P.s. Видео снято в центре Гейдара Алиева (Баку)
#яхудею #интуитивноепитание #худеемспсихотерапевтом #худеемспсихологом #психологияпохудения #докторборменталь #бездиет #диетадляпохудения #осознанноепитание #пп #какпохудеть #похудение #похудеть #фастинг #психотерапевт #психолог #диетолог #лайфхак
4 views
129
41
6 months ago 00:26:35 1
Смени пол! Кому выгодны трансгендеры?
6 months ago 03:29:07 1
ЭТОТ ФИЛЬМ НЕОБХОДИМО ПОСМОТРЕТЬ! ИСТОРИЯ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ, БЕЗ ЖИЗНИ ТАКОВОЙ! ЗАБЫТЫЙ
6 months ago 12:03:44 1
ШИКАРНЫЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ СЕРИАЛ С ВЫСОКИМ РЕЙТИНГОМ РЕАЛЬНО СТОИТ ПОТРАЧЕННОГО ВРЕМЕНИ! Сделано в СССР
6 months ago 00:15:44 1
НЕ ИГРАЙ В CS2
6 months ago 02:51:06 1
Хромая гонка «Зенита», «Динамо» и «Краснодара», «Балтика» вылетит? // ЭФИтоги #83
6 months ago 00:00:23 1
120сил В ЖИГУ ЗА КОПЕЙКИ #shorts #8v #, #тюнинг #автотюнинг #боеваяклассика #бк #шеснарь #турбо
6 months ago 00:50:43 1
Николай Платошкин и Сергей Звонов рассуждают, в каком направлении Путин поведёт Россию
6 months ago 00:15:37 1
ЭТОТ ЧЕЛОВЕК-ПАУК с ТОРРЕНТА НЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ! | Супергеройское кино (2008)
6 months ago 00:12:53 1
Западная Украина 1941-Львов встречает фашистов.Киев-Жертвы нацистов-Бандеровцы
6 months ago 01:07:14 1
Правительство в отставке! Арестован министр! Путинские торжества
6 months ago 01:15:16 1
Психология: Где найти ресурсы? Где и как особенной маме найти силы, чтобы справляться с трудностями?
6 months ago 02:09:00 1
Варикозное расширение вен, ТРОМБОЗ, ОТЕКИ, ГЕМОРРОЙ и здоровье сосудов | Эфир с Флебологом
6 months ago 03:02:36 1
✅ 909 Английских слов. Лучший словарь английского языка. Английские слова с переводом. УЛУЧШЕНО.
6 months ago 00:08:01 1
ЭТО НЕ ПИШУТ в ИНСТРУКЦИИИ! Что творит на самом деле димексид
6 months ago 00:02:31 1
5 минут назад / ИДА ГАЛИЧ ОСТАЛАСЬ БЕЗ ВЕЩЕЙ / новости шоу-бизнеса
6 months ago 02:17:45 1
Топ-10 вопросов на Backend Java / Собеседование с разбором ответов и материалами
6 months ago 00:04:24 1
Ребёнок говорит о себе в третьем лице | 2,4 г.
6 months ago 00:01:01 1
Подробности в телеграмм 👉 Московская Жвачка
6 months ago 02:47:35 1
Встреча 49 - Джон Купер о об изменении музыкального строя и возникающих математических ассоциациях
6 months ago 00:01:00 1
Пёс смертник стоял как на распятии, моля о спасении. Хаски Артур
6 months ago 00:44:30 1
Открытый урок с Дмитрием Быковым. Урок 9. Александр Грин. Перевод с неизвестного
6 months ago 00:10:46 1
Почему почернели и засохли листья у груши. Бактериальный ожог груши и яблонь - серьезная болезнь.
6 months ago 00:57:25 1
Что мы не знаем про мужчин?Психолог Елена Новосёлова о мужских комплексах и популярных женских мифах
6 months ago 00:13:38 1
Скотт Риттер: С 7 мая Путин наведет порядок | Дэнни Хайфон