📌Пятидневный психологический курс похудения с Доктором Кондрашовым за 50 рублей: Введите промокод: ЮТУБ и нажмите кнопку “Применить. Цена изменится с 1000 рублей на 50 рублей
📌Онлайн-курс “СУПЕРПОХУДЕНИЕ“:
📌Санаторий для похудения “ИЗБА СТРОЙНОСТИ“:
ПРОБЛЕМЫ ЭГО (Инстаграм )
Эго круглосуточно защищает себя. Например, вас кто-то критикует, эго видит в этом попытку уменьшить его и тут же прибегает к самооправданию, защите или осуждению. Ему неважно, прав другой или нет. Его больше интересует самосохранение, чем правда. Это бесконечная возня по защите себя вызывает вечное напряжение и тревогу. Вы все время на стреме, вы не можете расслабиться.
ПРАКТИКА «УМАЛИ СВОЁ ЭГО»
Когда кто-нибудь вас упрекает, критикует или обзывает, ничего не делайте. Несколько секунд вам будет дискомфортно, как будто вы уменьшились в размерах. А затем произойдёт чудо - вы вдруг выходите за пределы своей формы и становитесь очень очень широким и большим, как весь мир. Когда вы перестаете защищаться, вы выходите за пределы своего ментального образа и становитесь целым миром.
Именно это имеет в виду Иисус, говоря: «Отвергнись себя» или «Подставь другую щеку». Вместо того, чтобы быть горой, учит древний Дао Де Цзин, «будь долиной во Вселенной».
УМАЛЕНИЕ ЭГО НЕ ОЗНАЧАЕТ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ
Сказанное не означает, что ты приглашаешь других оскорблять или ругать тебя или делаешься жертвой людей. Порой ситуация может потребовать дать кому-нибудь сдачи в совершенно определенных выражениях. Когда в твоих словах нет никакой потребности защищать своего эго, тогда за ними стоит сила, а не реактивная вынужденность. В случае необходимости ты сможешь твердо и ясно сказать кому-то «нет», и это будет «высококачественное нет», свободным от какой-либо негативности.
ВАРИАЦИИ УМАЛЕНИЯ СВОЕГО ЭГО
1. Представьте, что ты не кто-то особенный. Представь, что ты самый обыкновенный, такой же как 8 млд других людей
2. Воздержитесь от попыток укрепить свое «я», выделиться, пуская пыль в глаза, показывая себя в выгодном свете, стараясь быть особенным, стремясь произвести впечатление, или требуя внимания.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ. В прошлой публикации раздували своё эго, сегодня его уменьшали, а завтра научу, когда раздувать, а когда уменьшать.
P.s. Видео снято в центре Гейдара Алиева (Баку)
#яхудею #интуитивноепитание #худеемспсихотерапевтом #худеемспсихологом #психологияпохудения #докторборменталь #бездиет #диетадляпохудения #осознанноепитание #пп #какпохудеть #похудение #похудеть #фастинг #психотерапевт #психолог #диетолог #лайфхак
4 views
129
41
5 hours ago 00:20:48 1
Рождественский пост: ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ. Священник Валерий Сосковец
1 day ago 02:15:59 1
Как уйти с нелюбимой работы? []
1 day ago 00:29:33 1
“В физике этого ещё никто не видел“ | Пушка #85
2 days ago 01:36:39 1
Выжить в мире ИНФАНТИЛОВ! Профессор Евгений Жаринов о вреде ЕГЭ, убогости Пелевина и смерти Автора
3 days ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
3 days ago 00:24:31 1
Стукачи среди нас. Вся правда о доносчиках Кремля. Царьград, Михалков, Собчак / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
2 weeks ago 00:41:10 1
Мистический рассказ “Запах ландышей“. Читает автор Светлана Лютина
3 weeks ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
3 weeks ago 00:11:21 1
Спаси свой аквариум! 3 причины сделать фитофильтр. Показываю свои фитофильтры и список растений.
3 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
3 weeks ago 00:14:22 1
Развод и прелюбодеяние
4 weeks ago 00:23:03 2
Как пройти новую спецуху в Warface соло Профи быстро+три грома проход +3
4 weeks ago 01:08:24 1
Андрей Самохин - яблоневый магнат России. Эксклюзивное интервью с основателем компании Сады Придонья
4 weeks ago 01:18:40 1
⚠️ ПОСЛАНИЕ ОТ БОГА: СЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС! ВАС ОЖИДАЕТ СЕРЬЕЗНАЯ ПРОБЛЕМА...
4 weeks ago 00:05:42 1
Предназначение и кармические задачи людей, рожденных 1, 10, 19 и 28 числа
4 weeks ago 01:19:15 1
150 000$ для Tahrirchi: Как узбекский ИИ-переводчик получил президентский грант. Мухаммадсаид Саидов
4 weeks ago 01:27:41 1
КОМЕДИЯ ПОКОРИЛА МИЛЛИОНЫ ЗРИТЕЛЕЙ! “Банщик Президента, или Пасечники Вселенной“ РОССИЙСКАЯ НОВИНКА
1 month ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
1 month ago 00:23:38 1
Изнанка табачного бизнеса в фильме-расследовании Деньги с дымком
1 month ago 01:47:41 1
Марк Бартон: Замужество, измены, конфликты в семье и онкология, похудение без диет, мобилизация
1 month ago 02:16:12 1
Татьяна Монтян в Петербурге! Пышки + настойка = беседы о СВО и долге 4 500 000 ₽, Путине и коррупции
1 month ago 00:19:38 1
Природное оздоровление организма.| Виктор Максименков-НАН
1 month ago 02:16:12 1
ТАТЬЯНА МОНТЯН: ИНТЕРВЬЮ В ПЕТЕРБУРГЕ: ПЛАВАЕМ, ВЫПИВАЕМ И РЫБАЧИМ В НЕВЕ. Беседа о СВО, Путине и… 🔥
1 month ago 00:25:56 5
Царевна Луиза — лишняя дочь Путина. Причина жестокости Адама Кадырова. Что не так с Колей Лукашенко?