Как не есть сладости?

❤Знаете, какое это классное чувство, смотреть на десерты в меню и не хотеть их! Это действительно волшебно. Это реально радость и счастье! Ведь ты прекрасно помнишь то время, когда всегда брала десерт. И когда его действительно хотелось. Так работает магия сбалансированного рациона! И магия наработки привычек правильного питания и физической активности! Пока не почувствуешь - не поймешь! Потому что 🍭 с нашим сладким детством, со сладостями и выпечкой вместо основного блюда, с вечерними блинами с вареньицем, пирожками с повидлом и шарлотками, вместо того, чтобы просто гречки поесть непереваренной с куском мяса; 🍭 отсутствием в рационе нормального количества белка и (что ключевое!!) сложных правильно приготовленных углеводов; 🧁 благодаря повсеместной культуре сладостей, как нормы в рационе и что еще хуже, как получения удовольствия, подарка «от всей души», символа любви, повода для радости. И Предст