Защита от прямого удара рукой, бокс для улицы и мма

Защита от прямого удара рукой, бокс для улицы и мма. Разобрали подставку как встречный удар локтем в атакующую руку. Простая техника защиты от прямого удара рукой в корпус, в ребра, в солнечное сплетение. Автор канала Промысловский Константин Александрович. Помогаю людям в вопросах здоровья и красоты через изучение практики и философии боевых искусств. Тело как оружие до и после 50 лет. Тренирую больше 27 лет. Поддержать автора и получить доступ к закрытому контенту в Вк: Теперь можно и на бусти: Блог: Канал на яндекс дзен: Клуб в Воронеже, можно записаться онлайн: Лучшие курсы: Тест драйв коррекция фигуры: Присоединяйся в соцсетях: Вконтакте: Интстаграм: Ютуб: