JKA karaté training : Travail en mode élastique hanches/épaules en SHOTOKAN KARATE DO VIDEO N°66
Bonjour à toutes et à tous,
Voici une nouvelle vidéo à partager.
Dans cette vidéo vous allez approfondir l’utilisation de SHOMEN / HANMI avec la logique des direction. A cela s’ajoute la dissociation puis la synchronisation du haut et du bas du corps avec les effets élastiques.
PROGRAMME :
00:00 intro
00:45 Part 1
01:35 Part 2
02:02 Part 3
03:22 Part 4
04:38 Part 5
09:28 Part 6
10:50 Part 7
11:50 Part 8
13:24 END
Comme toujours cette vidéo n’est pas une vérité absolue.
Prenez ce qui vous semble intéressant.
Entraînez-vous bien et à très bientôt.
Vous pouvez également visiter mon blog.
OSS 押忍 🙇♂️
“Hello to all of you,
Here is a new video to share.
In this video you will deepen the use of SHOMEN / HANMI with the logic of the