Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. 13я в этом , новом цикле. Постепенная прогрессия в рабочих весах и некоторое сокращение повторений, это нормально.
На видео первый рабочий подход тренировки с весом штанги 125кг. Страхующий рандомный и увы на 8м повторе прикоснулся к штанге. А я говорил, что сам всё сделаю, нужно только, чтобы не придавило. Мой косяк, по сути, но тренера не было дежурного на месте. Немного не высыпаюсь, плюс нервы, переживания. На этом фоне очень не плохо пожал. Хотя драйва чуть не хватало.
1 view
109
19
6 months ago 00:10:47 16
Лебардин Андрей русский жим 55 кг на 150 повторений св 85,20 кг
6 months ago 00:08:36 13
Давыдов Денис русский жим 100 кг на 81 повторение св 95,50 кг
6 months ago 00:07:39 12
Горлышков Юрий русский жим 100 кг на 77 повторений св 97,10 кг
6 months ago 00:08:39 18
Горлышков Юрий русский жим 55 кг на 200 повторений св 97,10 кг
6 months ago 00:01:12 1
Военный жим штанги лёжа 75*20
6 months ago 00:00:58 1
Жим узким хватом 90*8
6 months ago 00:01:01 1
Военный жим штанги лёжа 72,5*17
6 months ago 00:00:29 6
Военный жим штанги лёжа 135*0
6 months ago 00:00:28 4
Военный жим штанги лёжа 130*1
6 months ago 00:00:29 1
Военный жим штанги лёжа 125*1
6 months ago 00:00:40 2
Военный жим штанги лёжа 112,5*3
6 months ago 00:00:39 2
Военный жим штанги лёжа 110*3
6 months ago 00:00:40 1
Военный жим штанги лёжа 117,5*3. 2й подход.
6 months ago 00:00:41 1
Военный жим штанги лёжа 117,5*3. 1й подход
6 months ago 00:00:39 1
Военный жим штанги лёжа 115*3
6 months ago 00:00:39 1.2K
Щукина Ирина Saxon bar 90 кг св 79,70 кг
6 months ago 00:00:30 335
Щукина Ирина Rolling Thunder 74 кг св 79,70 кг
6 months ago 00:00:33 264
Мавряшина Виктория Hub 22 кг св 55,80 кг
6 months ago 00:00:31 47
Шония Ярослав Excalibur 120 кг св 86,40 кг
6 months ago 00:00:29 91
Урсу Никита Excalibur 125 кг св 82,20 кг
6 months ago 00:00:13 311
Старовойтов Дмитрий Excalibur 117,5 кг св 78,60 кг