Как выйти и реабилитироваться после отношений с абьюзером

Как выйти и реабилитироваться после отношений с абьюзером Записаться на Диагностическую Консультацию - Мой Инстаграм - Мой Телеграм-канал - Купить мою книгу “Не жизнь, а Пи***ц“ - 📌 Навигация по видео: 00:00 - Вступление 01:44 - Готовим почву для ухода 03:20 - Уходим очень коротко без каких-либо оправданий 04:55 - Откажитесь от употребления словосочетания «Он меня любил» 07:38 - Внутренний диалог - это нормально 08:25 - Самобичевание 10:04 - Начните прописывать свою жизнь до встречи с абьюзером 11:12 - Откажитесь от проекции «Я проиграла» 12:07 - Отказываемся от рационализации 13:40 - Не стоит стремиться изо всех сил «простить его» 14:53 - Пишем все в ежедневник 16:31 - Отказ от алкоголя 17:45 - Отслеживайте в себе манипулятивные модели поведения 19:19 - Избавление от чувства вины и ответственности 20:29 - Запишитесь на форум жертв абьюза 21:36 - При угрозах - пишем письмо о том, что им заинтересовалась газета Помогаю в вопросах: • неуверенность в себе и проблемы самооценки • проблемы во взаимоотношениях с близкими • страхи и тревога • трудности в принятии решения • любовная зависимость • нежелательные эмоциональные состояния (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение) • стресс и проблемы на работе • семейные конфликты • одиночество и поиск партнера • онлайн консультации, индивидуальные, парные #психологическаяпомощь​ #советыпсихолога​ #женскаяпсихология