КАК СДЕЛАТЬ СОН БОЛЕЕ ГЛУБОКИМ И ВОССТАНАВЛИВАЮЩИМ

Серия Арканум-ТВ, в которой Ольга Найдёнова рассказала о том, как сделать сон более глубоким и быстро восстановить силы за счет навыка осознавать себя во сне. Из видео вы узнаете: • из-за чего мы просыпаемся по ночам, • по какому графику работают наши полушария мозга в течении дня, • что такое синхронизация, какие типы бывают и где мы их можем встретить в течение дня, • каким людям точно нужно научиться осознавать себя во сне, • как наладить свой сон и восстановить циркадные ритмы, • в какое время у нас вырабатывается мелатонин и почему он важен для организма, • что меняется в жизни, когда вы наладили сон и освоили навык осознавать себя во сне. Сохраняйте видео себе в закладки, чтобы информация всегда была под рукой и, конечно же, делитесь им с друзьями! P.S.: Тех, кто хочет научиться управлять пространством сновидений и использовать это навык для изменения своей жизни, ждем на онлайн-курсе Ольги «Осознанные сновидения». Читайте подробности и присоединяйтесь к курсу по ссылке: