Китайская разминка – универсальная суставная гимнастика

Китайская разминка – универсальная гимнастика для суставов и мышц. Прекрасный метод повышения энергетики, раскрепощения тела и омоложения организма. Отлично тренирует чувство равновесия, развивает вестибулярный аппарат, помогает снять лишнее напряжение. Может использоваться как в виде отдельной практики, так и в качестве разминки перед физическими нагрузками. Отменное средство снятия утренней вялости, особенно на оздоровительных голоданиях. Рекомендуется к каждодневному применению или хотя бы 2-3 раза в неделю. По времени китайская разминка занимает 10-15 минут. Другое название: энергетическая зарядка. Смотрите также: Обсуждение ролика в блоге ( текстовая версия): Восстановление суставов РУК: Восстановление суставов НОГ: Активное голодание на воде (21 день): Сухое голодание (5 дней):