Видео от ФИТНЕС ТРЕНЕР ЗНАМЕНИТОСТЕЙ

⭐️ЭТО ТРЕНИРОВКА FULL BOBY 💥канг приседания 15 р. 💥выпад с прыжком 20 р. 💥отжимания меняя положение рук узко, широко 10 р. 💥квадроплекс 20 р. 💥спайдер 20 р. 💫отдых между упражнениями 60 сек. 4 круга ( новичок) 💫 отдых между упражнениями 30 сек. 4 круга ( любитель ) 💫 без отдыха 4 круга ( профи )