Зачем мы практикуем? Алексей Филимонов, Сергей Гуленкин
В этом эфире мы говорим о телесной практике, внимательной ходьбе, стоянии и дыхании, тонких состояниях и психологических компетенциях, целях и ценностях. В конце Сергей проводит практику «Я и Ты».
«Я и Ты». Это упражнение выполняется в парах, но можно проделать его и в группе, и самостоятельно, принимая в качестве партнёра, например, образ какого-то человека или весь внешний мир. Практика начинается с деконцентрации внимания по полям восприятия с открытыми глазами. Затем поочерёдно принимаются 4 позиции сознавания:
1. Ты есть Меня нет.
2. Я есть Тебя нет.
3. Ты есть и Я есть.
4. Есть.
Алексей Филимонов — преподаватель медитации, психолог в гештальт-подходе, провел более 50 ретритов в проекте Mind detox.
Сергей Гуленкин — преподаватель созерцательных практик, сертифицированный инструктор по йоге, редактор интегрального журнала «Эрос и Космос».
В качестве бонуса для зрителей мы продляем регистрацию по скидочной стоимости (5500р) на наш семинар «Встреча миров» в Москве 23 декабря ещё на два дня (до 21 декабря включительно).
2 views
2611
628
5 months ago 00:03:10 1
КАКИЕ ВЕЩИ КУПИТЬ КОТЕНКУ? КОТЕНОК В ДОМЕ - ПОКУПКИ ДЛЯ КОТЕНКА
5 months ago 00:02:30 1
«Никак Экономически Завоз Мигрантов из Средней Азии не Обоснован» Александр Бастрыкин
5 months ago 00:07:31 1
ПОТРЯСАЮЩЕЕ СТИХОТВОРЕНИЕ! “НЕ БУДИТЕ РУССКОГО МЕДВЕДЯ!“ К.ФРОЛОВ-КРЫМСКИЙ.
5 months ago 00:05:16 1
ПРОВОДНИК | ПОКЛОНЕНИЕ — Имена Бога
5 months ago 00:19:49 1
НЕ ТЕРЯТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
5 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
5 months ago 00:33:29 1
Пересадка головы – реальность
5 months ago 00:02:37 1
Люся Чеботина ПАРОДИЯ Солнце Монако Если Бы Песня Была О Том Что Происходит В Клипе
5 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
5 months ago 00:28:34 1
КАК СТАТЬ АВТОРОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ? Ответы на вопросы к системе С.Н.Лазарева
5 months ago 02:44:57 1
Айрапетов – новая звезда русского стендапа / вДудь
5 months ago 00:41:17 1
ФУРСОВ – конец Америке; горячая фаза Ближнего Востока; мир без России и Ватикан; прогноз на будущее
5 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
5 months ago 00:25:14 1
Заходящие за черты войны: зачем в игру вступили американские кукловоды? Ретроспектива от Чаплыги.
5 months ago 01:31:25 1
Татьяна Черниговская: как мозг нас обманывает, почему врут честные люди и как прокачать интеллект
5 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
5 months ago 00:03:22 1
Артур Степанян - Идёшь по жизни человек простой | Премьера 2023
5 months ago 00:39:29 1
«Мгновенной смерти не бывает»: откровения судмедэксперта
5 months ago 07:02:04 1
Aудиокнига. Отомстить изменнику, или Невеста (не) того дракона - Мила Синичкина. Любовное фэнтези.
5 months ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
5 months ago 00:38:57 1
СЕМИХАТОВ и СУРДИН: сколько на самом деле измерений пространства и времени? Вселенная Плюс