Ожирение и лишний вес не приговор \ Как перестать переедать?
🔺 Бесплатный тренинг ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ -
✅ Перезагрузка метаболизма
🔴 Бесплатное онлайн-занятие “Антигрыжа“
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Если замечаете за собой, что набираете лишний вес, досмотрите это видео до конца. Дам полезные советы, покажу комплекс упражнений перед тяжелой пищей.
Сегодня в выпуске обсудим следующие темы:
– Как перестать переедать?
– Полезные упражнения
– На что влияет лишний вес?
– Военная хитрость от переедания
Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал, если видео было полезно. Говорим о том, как сохранить здоровье и поверить в долголетие. Ставьте лайк и напишите в комментарии: знали ли вы о военной хитрости переедания?
СТРУКТУРА
00:00 - Сегодня в выпуске
01:00 - Это не диета!
01:42 - Комплекс упражнений
02:15 - Отжимания
02:52 - Приседания
03:17 - Вдох и выдох
03:55 - Военная хитрость
05:12 - Тщательно пережевывайте пищу
06:13 - На что влияет лишний вес?
06:52 - Заключение
✔ Подписывайтесь на канал
🟢Вконтакте -
🔶Одноклассники - .
🟪 Rutube ?
🟠 Яндекс Дзен ⠀