Что вас ждёт?
- Чем могут быть вредны БАДы;
- Для чего нужно заниматься спортом (эффекты силовых тренировок и кардио на здоровье);
- Стоит ли пить больше чем хочется (что думает наука про 8 стаканов воды в день);
- Вред никотина и польза алкоголя. Мифы и пруфы;
- Дадим кейс на 15 основных правил, которые помогут дожить до 90 лет. (До 100 лет пока можно дожить, если повезет в генетическую лотерею, а вот до 90 лет может дожить каждый).
- Расскажем, почему не нужно пить витамины;
- Чем полезен и чем вреден бег;
- Расскажем, почему женщинам лучше заниматься силовыми тренировками, а мужчинам обратить внимание на кардиотренировки;
- Расскажем о том, что красота и здоровье это совсем не одно и то же;
- Расскажем, почему необходимы регулярные чекапы и как они должны выглядеть для каждого возраста.