Психолог. Евгения Андреященко. Ответы на вопросы. Как похудеть? Как правильно худеть и не сорваться?

Девочки, очередной выпуск с ответами! 0:22 Почему не получатеся похудеть? 2:25 Как настроить себя на ПП и спорт? 4:32 Почему появляются навязчевые мысли о еде? Как от них избавиться? 7:20 Из-за чего происходит переедание? 9:35 Чувство вины от срывов? Как перестать себя ругать? 10:45 Как соцсети влияют на самооценку? 11:43 Как полюбить себя и свое тело, если есть лишние килограммы? 14:04 Лень - это из головы или физическое состояние? 15:03 Депрессия из-за лишнего веса, как из нее выбраться? 17:04 Как настроить себя на снижение веса? Мой Инстаграмм: